МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Министерство образования Красноярского края
Управление образования администрации Большемуртинский район
МКОУ "Таловская СОШ"
РАССМОТРЕНО
СОГЛАСОВАНО
Секретарь МС
Заместитель директора
________________________ по УР
УТВЕРЖДЕНО
Директор школы
________________________
Чимова Г.В. ________________________
Шинкоренко Т.С.
Приказ № 1 от «29» августа
Кутузова Н.М. Приказ № 70 а от «30»
2023 г.
Приказ № 1 от «29» августа августа 2023 г.
2023 г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
(ID 3417618)
учебного предмета «Физическая культура»
для обучающихся 7 – 9 классов
Таловка 2023
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
Программа по физической культуре представляет собой методически
оформленную конкретизацию требований ФГОС ООО и раскрывает их
реализацию через конкретное предметное содержание.
При создании программы по физической культуре учитывались
потребности современного российского общества в физически крепком и
дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в
разнообразные формы здорового образа жизни, умеющем использовать
ценности физической культуры для самоопределения, саморазвития и
самоактуализации.
В своей социально-ценностной ориентации программа по физической
культуре рассматривается как средство подготовки обучающихся к
предстоящей жизнедеятельности, укрепления их здоровья, повышения
функциональных и адаптивных возможностей систем организма, развития
жизненно важных физических качеств. Программа по физической культуре
обеспечивает преемственность с федеральными рабочими программами
начального общего и среднего общего образования.
Основной целью программы по физической культуре является
формирование разносторонне физически развитой личности, способной
активно использовать ценности физической культуры для укрепления и
длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой
деятельности и организации активного отдыха. В программе по физической
культуре данная цель конкретизируется и связывается с формированием
устойчивых мотивов и потребностей обучающихся в бережном отношении к
своему здоровью, целостном развитии физических, психических и
нравственных качеств, творческом использовании ценностей физической
культуры в организации здорового образа жизни, регулярных занятиях
двигательной деятельностью и спортом.
Развивающая направленность программы по физической культуре
определяется вектором развития физических качеств и функциональных
возможностей организма, являющихся основой укрепления их здоровья,
повышения надёжности и активности адаптивных процессов. Существенным
достижением данной ориентации является приобретение обучающимися
знаний и умений в организации самостоятельных форм занятий
оздоровительной, спортивной и прикладно-ориентированной физической
культурой, возможности познания своих физических способностей и их
целенаправленного развития.
Воспитывающее значение программы по физической культуре
заключается в содействии активной социализации обучающихся на основе
осмысления и понимания роли и значения мирового и российского
олимпийского движения, приобщения к их культурным ценностям, истории и
современному развитию.
В число практических результатов данного направления входит
формирование положительных навыков и умений в общении и
взаимодействии со сверстниками и учителями физической культуры,
организации совместной учебной и консультативной деятельности.
Центральной идеей конструирования учебного содержания и
планируемых результатов образования по физической культуре на уровне
основного общего образования является воспитание целостной личности
обучающихся, обеспечение единства в развитии их физической, психической
и социальной природы. Реализация этой идеи становится возможной на
основе содержания учебного предмета, которое представляется двигательной
деятельностью с её базовыми компонентами: информационным (знания о
физической культуре), операциональным (способы самостоятельной
деятельности)
и
мотивационно-процессуальным
(физическое
совершенствование).
В целях усиления мотивационной составляющей учебного предмета
«Физическая культура», придания ей личностно значимого смысла,
содержание программы по физической культуре представляется системой
модулей, которые входят структурными компонентами в раздел «Физическое
совершенствование».
Инвариантные модули включают в себя содержание базовых видов
спорта: гимнастика, лёгкая атлетика, зимние виды спорта (на примере
лыжной подготовки), спортивные игры, плавание. Инвариантные модули в
своём предметном содержании ориентируются на всестороннюю физическую
подготовленность обучающихся, освоение ими технических действий и
физических упражнений, содействующих обогащению двигательного опыта.
Вариативные модули объединены модулем «Спорт», содержание
которого разрабатывается образовательной организацией на основе
модульных программ по физической культуре для общеобразовательных
организаций. Основной содержательной направленностью вариативных
модулей является подготовка обучающихся к выполнению нормативных
требований Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО,
активное вовлечение их в соревновательную деятельность.
Модуль «Спорт» может разрабатываться учителями физической
культуры на основе содержания базовой физической подготовки,
национальных видов спорта, современных оздоровительных систем. В
рамках данного модуля представлено примерное содержание «Базовой
физической подготовки».
Содержание программы по физической культуре представлено по годам
обучения, для каждого класса предусмотрен раздел «Универсальные учебные
действия», в котором раскрывается вклад предмета в формирование
познавательных,
коммуникативных
и
регулятивных
действий,
соответствующих возможностям и особенностям обучающихся данного
возраста. Личностные достижения непосредственно связаны с конкретным
содержанием учебного предмета и представлены по мере его раскрытия.
Общее число часов, рекомендованных для изучения физической
культуры на уровне основного общего образования, – 510 часов: в 5 классе –
102 часа (3 часа в неделю), в 6 классе – 102 часа (3 часа в неделю), в 7 классе
– 102 часа (3 часа в неделю), в 8 классе – 102 часа (3 часа в неделю), в 9
классе – 102 часа (3 часа в неделю). На модульный блок «Базовая физическая
подготовка» отводится 150 часов из общего числа (1 час в неделю в каждом
классе).
СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
7 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Зарождение олимпийского движения в дореволюционной России, роль
А.Д. Бутовского в развитии отечественной системы физического воспитания и
спорта. Олимпийское движение в СССР и современной России,
характеристика основных этапов развития. Выдающиеся советские и
российские олимпийцы.
Влияние занятий физической культурой и спортом на воспитание
положительных качеств личности современного человека.
Способы самостоятельной деятельности.
Правила техники безопасности и гигиены мест занятий в процессе
выполнения физических упражнений на открытых площадках. Ведение
дневника по физической культуре.
Техническая подготовка и её значение для человека, основные правила
технической подготовки. Двигательные действия как основа технической
подготовки, понятие двигательного умения и двигательного навыка. Способы
оценивания техники двигательных действий и организация процедуры
оценивания. Ошибки при разучивании техники выполнения двигательных
действий, причины и способы их предупреждения при самостоятельных
занятиях технической подготовкой.
Планирование самостоятельных занятий технической подготовкой на
учебный год и учебную четверть. Составление плана учебного занятия по
самостоятельной
технической
подготовке.
Способы
оценивания
оздоровительного эффекта занятий физической культурой с помощью
«индекса Кетле», «ортостатической пробы», «функциональной пробы со
стандартной нагрузкой».
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Оздоровительные комплексы для самостоятельных занятий с
добавлением ранее разученных упражнений: для коррекции телосложения и
профилактики нарушения осанки, дыхательной и зрительной гимнастики в
режиме учебного дня.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатические комбинации из ранее разученных упражнений с
добавлением упражнений ритмической гимнастики (девочки). Простейшие
акробатические пирамиды в парах и тройках (девочки). Стойка на голове с
опорой на руки, акробатическая комбинация из разученных упражнений в
равновесии, стойках, кувырках (мальчики).
Комплекс упражнений степ-аэробики, включающий упражнения в
ходьбе, прыжках, спрыгивании и запрыгивании с поворотами разведением рук
и ног, выполняемых в среднем и высоком темпе (девочки).
Комбинация на гимнастическом бревне из ранее разученных упражнений
с добавлением упражнений на статическое и динамическое равновесие
(девочки). Комбинация на низкой гимнастической перекладине из ранее
разученных упражнений в висах, упорах, переворотах (мальчики). Лазанье по
канату в два приёма (мальчики).
Модуль «Лёгкая атлетика».
Бег с преодолением препятствий способами «наступание» и «прыжковый
бег», эстафетный бег. Ранее освоенные беговые упражнения с увеличением
скорости передвижения и продолжительности выполнения, прыжки с разбега
в длину способом «согнув ноги» и в высоту способом «перешагивание».
Метание малого (теннисного) мяча по движущейся (катящейся) с разной
скоростью мишени.
Модуль «Зимние виды спорта».
Торможение и поворот на лыжах упором при спуске с пологого склона,
переход с передвижения попеременным двухшажным ходом на передвижение
одновременным одношажным ходом и обратно во время прохождения
учебной дистанции, спуски и подъёмы ранее освоенными способами.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Передача и ловля мяча после отскока от пола, бросок в
корзину двумя руками снизу и от груди после ведения. Игровая деятельность
по правилам с использованием ранее разученных технических приёмов без
мяча и с мячом: ведение, приёмы и передачи, броски в корзину.
Волейбол. Верхняя прямая подача мяча в разные зоны площадки
соперника, передача мяча через сетку двумя руками сверху и перевод мяча за
голову. Игровая деятельность по правилам с использованием ранее
разученных технических приёмов.
Футбол. Средние и длинные передачи мяча по прямой и диагонали,
тактические действия при выполнении углового удара и вбрасывании мяча изза боковой линии. Игровая деятельность по правилам с использованием ранее
разученных технических приёмов.
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и
акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов
спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта,
культурно-этнических игр.
8 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Физическая культура в современном обществе: характеристика
основных направлений и форм организации. Всестороннее и гармоничное
физическое развитие. Адаптивная физическая культура, её история и
социальная значимость.
Способы самостоятельной деятельности.
Коррекция осанки и разработка индивидуальных планов занятий
корригирующей гимнастикой. Коррекция избыточной массы тела и
разработка индивидуальных планов занятий корригирующей гимнастикой.
Составление планов-конспектов для самостоятельных занятий
спортивной подготовкой. Способы учёта индивидуальных особенностей при
составлении планов самостоятельных тренировочных занятий.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Профилактика перенапряжения систем организма средствами
оздоровительной физической культуры: упражнения мышечной релаксации и
регулирования вегетативной нервной системы, профилактики общего
утомления и остроты зрения.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатическая комбинация из ранее освоенных упражнений силовой
направленности, с увеличивающимся числом технических элементов в
стойках, упорах, кувырках, прыжках (юноши).
Гимнастическая комбинация на гимнастическом бревне из ранее
освоенных упражнений с увеличивающимся числом технических элементов в
прыжках, поворотах и передвижениях (девушки). Гимнастическая
комбинация на перекладине с включением ранее освоенных упражнений в
упорах и висах (юноши). Гимнастическая комбинация на параллельных
брусьях с включением упражнений в упоре на руках, кувырка вперёд и
соскока (юноши). Вольные упражнения на базе ранее разученных
акробатических упражнений и упражнений ритмической гимнастики
(девушки).
Модуль «Лёгкая атлетика».
Кроссовый бег, прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись».
Правила проведения соревнований по сдаче норм комплекса ГТО.
Самостоятельная подготовка к выполнению нормативных требований
комплекса ГТО в беговых (бег на короткие и средние дистанции) и
технических (прыжки и метание спортивного снаряда) дисциплинах лёгкой
атлетики.
Модуль «Зимние виды спорта».
Передвижение на лыжах одновременным бесшажным ходом,
преодоление естественных препятствий на лыжах широким шагом,
перешагиванием, перелазанием, торможение боковым скольжением при
спуске на лыжах с пологого склона, переход с попеременного двухшажного
хода на одновременный бесшажный ход и обратно, ранее разученные
упражнения лыжной подготовки в передвижениях на лыжах, при спусках,
подъёмах, торможении.
Модуль «Плавание».
Старт прыжком с тумбочки при плавании кролем на груди, старт из
воды толчком от стенки бассейна при плавании кролем на спине. Повороты
при плавании кролем на груди и на спине. Проплывание учебных дистанций
кролем на груди и на спине.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Повороты туловища в правую и левую стороны с
удержанием мяча двумя руками, передача мяча одной рукой от плеча и
снизу, бросок мяча двумя и одной рукой в прыжке. Игровая деятельность по
правилам с использованием ранее разученных технических приёмов.
Волейбол. Прямой нападающий удар, индивидуальное блокирование
мяча в прыжке с места, тактические действия в защите и нападении. Игровая
деятельность по правилам с использованием ранее разученных технических
приёмов.
Футбол. Удар по мячу с разбега внутренней частью подъёма стопы,
остановка мяча внутренней стороной стопы. Правила игры в мини-футбол,
технические и тактические действия. Игровая деятельность по правилам
мини-футбола с использованием ранее разученных технических приёмов
(девушки). Игровая деятельность по правилам классического футбола с
использованием ранее разученных технических приёмов (юноши).
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и
акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов
спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов Комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта,
культурно-этнических игр.
9 КЛАСС
Знания о физической культуре.
Здоровье и здоровый образ жизни, вредные привычки и их пагубное
влияние на здоровье человека. Туристские походы как форма организации
здорового образа жизни. Профессионально-прикладная физическая культура.
Способы самостоятельной деятельности.
Восстановительный
массаж
как
средство
оптимизации
работоспособности, его правила и приёмы во время самостоятельных занятий
физической подготовкой. Банные процедуры как средство укрепления
здоровья. Измерение функциональных резервов организма. Оказание первой
помощи на самостоятельных занятиях физическими упражнениями и во
время активного отдыха.
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Занятия физической культурой и режим питания. Упражнения для
снижения избыточной массы тела. Оздоровительные, коррекционные и
профилактические мероприятия в режиме двигательной активности
обучающихся.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Модуль «Гимнастика».
Акробатическая комбинация с включением длинного кувырка с разбега
и кувырка назад в упор, стоя ноги врозь (юноши). Гимнастическая
комбинация на высокой перекладине, с включением элементов размахивания
и соскока вперёд прогнувшись (юноши). Гимнастическая комбинация на
параллельных брусьях, с включением двух кувырков вперёд с опорой на руки
(юноши). Гимнастическая комбинация на гимнастическом бревне, с
включением полушпагата, стойки на колене с опорой на руки и отведением
ноги назад (девушки). Черлидинг: композиция упражнений с построением
пирамид, элементами степ-аэробики, акробатики и ритмической гимнастики
(девушки).
Модуль «Лёгкая атлетика».
Техническая подготовка в беговых и прыжковых упражнениях: бег на
короткие и длинные дистанции, прыжки в длину способами «прогнувшись» и
«согнув ноги», прыжки в высоту способом «перешагивание». Техническая
подготовка в метании спортивного снаряда с разбега на дальность.
Модуль «Зимние виды спорта».
Техническая подготовка в передвижении лыжными ходами по учебной
дистанции: попеременный двухшажный ход, одновременный одношажный
ход, способы перехода с одного лыжного хода на другой.
Модуль «Плавание».
Брасс: подводящие упражнения и плавание в полной координации.
Повороты при плавании брассом.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол. Техническая подготовка в игровых действиях: ведение,
передачи, приёмы и броски мяча на месте, в прыжке, после ведения.
Волейбол. Техническая подготовка в игровых действиях: подачи мяча в
разные зоны площадки соперника, приёмы и передачи на месте и в
движении, удары и блокировка.
Футбол. Техническая подготовка в игровых действиях: ведение, приёмы
и передачи, остановки и удары по мячу с места и в движении.
Совершенствование техники ранее разученных гимнастических и
акробатических упражнений, упражнений лёгкой атлетики и зимних видов
спорта, технических действий спортивных игр.
Модуль «Спорт».
Физическая подготовка к выполнению нормативов Комплекса ГТО с
использованием средств базовой физической подготовки, видов спорта и
оздоровительных систем физической культуры, национальных видов спорта,
культурно-этнических игр.
Программа вариативного модуля «Базовая физическая подготовка».
Развитие силовых способностей.
Комплексы
общеразвивающих
и
локально
воздействующих
упражнений, отягощённых весом собственного тела и с использованием
дополнительных средств (гантелей, эспандера, набивных мячей, штанги и
другого инвентаря). Комплексы упражнений на тренажёрных устройствах.
Упражнения на гимнастических снарядах (брусьях, перекладинах,
гимнастической стенке и других снарядах). Броски набивного мяча двумя и
одной рукой из положений стоя и сидя (вверх, вперёд, назад, в стороны,
снизу и сбоку, от груди, из-за головы). Прыжковые упражнения с
дополнительным отягощением (напрыгивание и спрыгивание, прыжки через
скакалку, многоскоки, прыжки через препятствия и другие упражнения). Бег
с дополнительным отягощением (в горку и с горки, на короткие дистанции,
эстафеты). Передвижения в висе и упоре на руках. Лазанье (по канату, по
гимнастической стенке с дополнительным отягощением). Переноска
непредельных тяжестей (мальчики – сверстников способом на спине).
Подвижные игры с силовой направленностью (импровизированный
баскетбол с набивным мячом и другие игры).
Развитие скоростных способностей.
Бег на месте в максимальном темпе (в упоре о гимнастическую стенку и
без упора). Челночный бег. Бег по разметкам с максимальным темпом.
Повторный бег с максимальной скоростью и максимальной частотой шагов
(10–15 м). Бег с ускорениями из разных исходных положений. Бег с
максимальной скоростью и собиранием малых предметов, лежащих на полу
и на разной высоте. Стартовые ускорения по дифференцированному сигналу.
Метание малых мячей по движущимся мишеням (катящейся,
раскачивающейся, летящей). Ловля теннисного мяча после отскока от пола,
стены (правой и левой рукой). Передача теннисного мяча в парах правой
(левой) рукой и попеременно. Ведение теннисного мяча ногами с
ускорениями по прямой, по кругу, вокруг стоек. Прыжки через скакалку на
месте и в движении с максимальной частотой прыжков. Преодоление полосы
препятствий, включающей в себя: прыжки на разную высоту и длину, по
разметкам, бег с максимальной скоростью в разных направлениях и с
преодолением опор различной высоты и ширины, повороты, обегание
различных предметов (легкоатлетических стоек, мячей, лежащих на полу или
подвешенных на высоте). Эстафеты и подвижные игры со скоростной
направленностью. Технические действия из базовых видов спорта,
выполняемые с максимальной скоростью движений.
Развитие выносливости.
Равномерный бег и передвижение на лыжах в режимах умеренной и
большой интенсивности. Повторный бег и передвижение на лыжах в
режимах максимальной и субмаксимальной интенсивности. Кроссовый бег и
марш-бросок на лыжах.
Развитие координации движений.
Жонглирование большими (волейбольными) и малыми (теннисными)
мячами.
Жонглирование
гимнастической
палкой.
Жонглирование
волейбольным мячом головой. Метание малых и больших мячей в мишень
(неподвижную и двигающуюся). Передвижения по возвышенной и
наклонной, ограниченной по ширине опоре (без предмета и с предметом на
голове). Упражнения в статическом равновесии. Упражнения в
воспроизведении пространственной точности движений руками, ногами,
туловищем. Упражнение на точность дифференцирования мышечных
усилий. Подвижные и спортивные игры.
Развитие гибкости.
Комплексы общеразвивающих упражнений (активных и пассивных),
выполняемых с большой амплитудой движений. Упражнения на растяжение
и расслабление мышц. Специальные упражнения для развития подвижности
суставов (полушпагат, шпагат, выкруты гимнастической палки).
Упражнения культурно-этнической направленности.
Сюжетно-образные и обрядовые игры. Технические действия
национальных видов спорта.
Специальная физическая подготовка.
Модуль «Гимнастика».
Развитие гибкости. Наклоны туловища вперёд, назад, в стороны с
возрастающей амплитудой движений в положении стоя, сидя, сидя ноги в
стороны. Упражнения с гимнастической палкой (укороченной скакалкой) для
развития подвижности плечевого сустава (выкруты). Комплексы
общеразвивающих упражнений с повышенной амплитудой для плечевых,
локтевых, тазобедренных и коленных суставов, для развития подвижности
позвоночного столба. Комплексы активных и пассивных упражнений с
большой амплитудой движений. Упражнения для развития подвижности
суставов (полушпагат, шпагат, складка, мост).
Развитие координации движений. Прохождение усложнённой полосы
препятствий, включающей быстрые кувырки (вперёд, назад), кувырки по
наклонной плоскости, преодоление препятствий прыжком с опорой на руку,
безопорным прыжком, быстрым лазаньем. Броски теннисного мяча правой и
левой рукой в подвижную и неподвижную мишень, с места и с разбега.
Касание правой и левой ногой мишеней, подвешенных на разной высоте, с
места и с разбега. Разнообразные прыжки через гимнастическую скакалку на
месте и с продвижением. Прыжки на точность отталкивания и приземления.
Развитие силовых способностей. Подтягивание в висе и отжимание в
упоре. Передвижения в висе и упоре на руках на перекладине (мальчики),
подтягивание в висе стоя (лёжа) на низкой перекладине (девочки),
отжимания в упоре лёжа с изменяющейся высотой опоры для рук и ног,
отжимание в упоре на низких брусьях, поднимание ног в висе на
гимнастической стенке до посильной высоты, из положения лёжа на
гимнастическом козле (ноги зафиксированы) сгибание туловища с различной
амплитудой движений (на животе и на спине), комплексы упражнений с
гантелями с индивидуально подобранной массой (движения руками,
повороты на месте, наклоны, подскоки со взмахом рук), метание набивного
мяча из различных исходных положений, комплексы упражнений
избирательного воздействия на отдельные мышечные группы (с
увеличивающимся темпом движений без потери качества выполнения),
элементы атлетической гимнастики (по типу «подкачки»), приседания на
одной ноге «пистолетом» с опорой на руку для сохранения равновесия).
Развитие выносливости. Упражнения с непредельными отягощениями,
выполняемые в режиме умеренной интенсивности в сочетаниис напряжением
мышц и фиксацией положений тела. Повторное выполнение гимнастических
упражнений с уменьшающимся интервалом отдыха (по типу «круговой
тренировки»). Комплексы упражнений с отягощением, выполняемыев
режиме непрерывного и интервального методов.
Модуль «Лёгкая атлетика».
Развитие выносливости. Бег с максимальной скоростью в режиме
повторно-интервального метода. Бег по пересеченной местности (кроссовый
бег). Гладкий бег с равномерной скоростью в разных зонах интенсивности.
Повторный бег с препятствиями в максимальном темпе. Равномерный
повторный бег с финальным ускорением (на разные дистанции).
Равномерный бег с дополнительным отягощением в режиме «до отказа».
Развитие силовых способностей. Специальные прыжковые упражнения
с дополнительным отягощением. Прыжки вверх с доставанием подвешенных
предметов. Прыжки в полуприседе (на месте, с продвижением в разные
стороны). Запрыгивание с последующим спрыгиванием. Прыжки в глубину
по методу ударной тренировки. Прыжки в высоту с продвижением и
изменением направлений, поворотами вправо и влево, на правой, левой ноге
и поочерёдно. Бег с препятствиями. Бег в горку, с дополнительным
отягощением и без него. Комплексы упражнений с набивными мячами.
Упражнения с локальным отягощением на мышечные группы. Комплексы
силовых упражнений по методу круговой тренировки.
Развитие скоростных способностей. Бег на месте с максимальной
скоростью и темпом с опорой на руки и без опоры. Максимальный бег в
горку и с горки. Повторный бег на короткие дистанции с максимальной
скоростью (по прямой, на повороте и со старта). Бег с максимальной
скоростью «с ходу». Прыжки через скакалку в максимальном темпе.
Ускорение, переходящее в многоскоки, и многоскоки, переходящие в бег с
ускорением. Подвижные и спортивные игры, эстафеты.
Развитие координации движений. Специализированные комплексы
упражнений на развитие координации (разрабатываются на основе учебного
материала модулей «Гимнастика» и «Спортивные игры»).
Модуль «Зимние виды спорта».
Развитие выносливости. Передвижения на лыжах с равномерной
скоростью в режимах умеренной, большой и субмаксимальной
интенсивности,с соревновательной скоростью.
Развитие силовых способностей. Передвижение на лыжахпо отлогому
склону с дополнительным отягощением. Скоростной подъём ступающим и
скользящим шагом, бегом, «лесенкой», «ёлочкой». Упражнения в
«транспортировке».
Развитие координации. Упражнения в поворотах и спусках на лыжах,
проезд через «ворота» и преодоление небольших трамплинов.
Модуль «Спортивные игры».
Баскетбол.
1) Развитие скоростных способностей. Ходьба и бег в различных
направлениях с максимальной скоростью с внезапными остановками и
выполнением различных заданий (например, прыжки вверх, назад, вправо,
влево, приседания). Ускорения с изменением направления движения. Бег с
максимальной частотой (темпом) шагов с опорой на руки и без опоры.
Выпрыгивание вверх с доставанием ориентиров левой (правой) рукой.
Челночный бег (чередование прохождения заданных отрезков дистанции
лицом и спиной вперёд). Бег с максимальной скоростью с предварительным
выполнением многоскоков. Передвижения с ускорениями и максимальной
скоростью приставными шагами левым и правым боком. Ведение
баскетбольного мяча с ускорением и максимальной скоростью. Прыжки
вверх на обеих ногах и одной ноге с места и с разбега. Прыжки с поворотами
на точность приземления. Передача мяча двумя руками от груди в
максимальном темпе при встречном беге в колоннах. Кувырки вперёд, назад,
боком с последующим рывком на 3–5 м. Подвижные и спортивные игры,
эстафеты.
2) Развитие силовых способностей. Комплексы упражнений с
дополнительным отягощением на основные мышечные группы. Ходьба и
прыжки в глубоком приседе. Прыжки на одной ноге и обеих ногах с
продвижением вперед, по кругу, «змейкой», на месте с поворотом на 180° и
360°. Прыжки через скакалку в максимальном темпе на месте и с
передвижением (с дополнительным отягощением и без него). Напрыгивание
и спрыгивание с последующим ускорением. Многоскоки с последующим
ускорением и ускорения с последующим выполнением многоскоков. Броски
набивного мяча из различных исходных положений, с различной траекторией
полёта одной рукой и обеими руками, стоя, сидя, в полуприседе.
3) Развитие выносливости. Повторный бег с максимальной скоростью с
уменьшающимся интервалом отдыха. Гладкий бег по методу непрерывно-
интервального упражнения. Гладкий бег в режиме большой и умеренной
интенсивности. Игра в баскетбол с увеличивающимся объёмом времени
игры.
4) Развитие координации движений. Броски баскетбольного мяча по
неподвижной и подвижной мишени. Акробатические упражнения (двойные и
тройные кувырки вперёд и назад). Бег с «тенью» (повторение движений
партнёра). Бег по гимнастической скамейке, по гимнастическому бревну
разной высоты. Прыжки по разметкам с изменяющейся амплитудой
движений. Броски малого мячав стену одной (обеими) руками с
последующей его ловлей (обеими руками и одной рукой) после отскока от
стены (от пола). Ведение мяча с изменяющейся по команде скоростью и
направлением передвижения.
Футбол.
Развитие скоростных способностей. Старты из различных положений с
последующим ускорением. Бег с максимальной скоростью по прямой, с
остановками (по свистку, хлопку, заданному сигналу), с ускорениями,
«рывками», изменением направления передвижения. Бег в максимальном
темпе. Бег и ходьба спиной вперёд с изменением темпа и направления
движения (по прямой, по кругу и «змейкой»). Бег с максимальной скоростью
с поворотами на 180° и 360°. Прыжки через скакалку в максимальном темпе.
Прыжки по разметкам на правой (левой) ноге, между стоек, спиной вперёд.
Прыжки вверх на обеих ногах и одной ноге с продвижением вперёд. Удары
по мячу в стенку в максимальном темпе. Ведение мяча с остановками и
ускорениями, «дриблинг» мяча с изменением направления движения.
Кувырки вперёд, назад, боком с последующим рывком. Подвижные и
спортивные игры, эстафеты.
Развитие силовых способностей. Комплексы упражнений с
дополнительным отягощением на основные мышечные группы. Многоскоки
через препятствия. Спрыгивание с возвышенной опоры с последующим
ускорением, прыжком в длину и в высоту. Прыжки на обеих ногах с
дополнительным отягощением (вперёд, назад, в приседе, с продвижением
вперёд).
Развитие выносливости. Равномерный бег на средние и длинные
дистанции. Повторные ускорения с уменьшающимся интервалом отдыха.
Повторный бег на короткие дистанции с максимальной скоростью и
уменьшающимся интервалом отдыха. Гладкий бег в режиме непрерывноинтервального метода. Передвижение на лыжах в режиме большой и
умеренной интенсивности.
ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ ПРОГРАММЫ ПО
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ НА УРОВНЕ НАЧАЛЬНОГО ОБЩЕГО
ОБРАЗОВАНИЯ
ЛИЧНОСТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате изучения физической культуры на уровне основного
общего образования у обучающегося будут сформированы следующие
личностные результаты:
готовность проявлять интерес к истории и развитию физической
культуры и спорта в Российской Федерации, гордиться победами
выдающихся отечественных спортсменов-олимпийцев;
готовность отстаивать символы Российской Федерации во время
спортивных соревнований, уважать традиции и принципы современных
Олимпийских игр и олимпийского движения;
готовность ориентироваться на моральные ценности и нормы
межличностного взаимодействия при организации, планировании и
проведении совместных занятий физической культурой и спортом,
оздоровительных мероприятий в условиях активного отдыха и досуга;
готовность оценивать своё поведение и поступки во время проведения
совместных занятий физической культурой, участия в спортивных
мероприятиях и соревнованиях;
готовность оказывать первую медицинскую помощь при травмах и
ушибах, соблюдать правила техники безопасности во время совместных
занятий физической культурой и спортом;
стремление к физическому совершенствованию, формированию
культуры движения и телосложения, самовыражению в избранном виде
спорта;
готовность организовывать и проводить занятия физической культурой
и спортом на основе научных представлений о закономерностях физического
развития и физической подготовленности с учётом самостоятельных
наблюдений за изменением их показателей;
осознание здоровья как базовой ценности человека, признание
объективной необходимости в его укреплении и длительном сохранении
посредством занятий физической культурой и спортом;
осознание необходимости ведения здорового образа жизни как средства
профилактики пагубного влияния вредных привычек на физическое,
психическое и социальное здоровье человека;
способность адаптироваться к стрессовым ситуациям, осуществлять
профилактические мероприятия по регулированию эмоциональных
напряжений, активному восстановлению организма после значительных
умственных и физических нагрузок;
готовность соблюдать правила безопасности во время занятий
физической культурой и спортом, проводить гигиенические и
профилактические мероприятия по организации мест занятий, выбору
спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
готовность соблюдать правила и требования к организации бивуака во
время туристских походов, противостоять действиям и поступкам,
приносящим вред окружающей среде;
освоение опыта взаимодействия со сверстниками, форм общения и
поведения при выполнении учебных заданий на уроках физической
культуры, игровой и соревновательной деятельности;
повышение компетентности в организации самостоятельных занятий
физической культурой, планировании их содержания и направленности в
зависимости от индивидуальных интересов и потребностей;
формирование представлений об основных понятиях и терминах
физического
воспитания
и
спортивной
тренировки,
умений
руководствоваться ими в познавательной и практической деятельности,
общении со сверстниками, публичных выступлениях и дискуссиях.
МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
В результате изучения физической культуры на уровне основного
общего образования у обучающегося будут сформированы универсальные
познавательные учебные действия, универсальные коммуникативные
учебные действия, универсальные регулятивные учебные действия.
У обучающегося будут сформированы следующие универсальные
познавательные учебные действия:
проводить сравнение соревновательных упражнений Олимпийских игр
древности и современных Олимпийских игр, выявлять их общность и
различия;
осмысливать Олимпийскую хартию как основополагающий документ
современного
олимпийского
движения,
приводить
примеры
её
гуманистической направленности;
анализировать влияние занятий физической культурой и спортом на
воспитание положительных качеств личности, устанавливать возможность
профилактики вредных привычек;
характеризовать туристские походы как форму активного отдыха,
выявлять их целевое предназначение в сохранении и укреплении здоровья,
руководствоваться требованиями техники безопасности во время
передвижения по маршруту и организации бивуака;
устанавливать причинно-следственную связь между планированием
режима дня и изменениями показателей работоспособности;
устанавливать связь негативного влияния нарушения осанки на
состояние здоровья и выявлять причины нарушений, измерять
индивидуальную форму и составлять комплексы упражнений по
профилактике и коррекции выявляемых нарушений;
устанавливать причинно-следственную связь между уровнем развития
физических
качеств,
состоянием
здоровья
и
функциональными
возможностями основных систем организма;
устанавливать причинно-следственную связь между качеством владения
техникой физического упражнения и возможностью возникновения травм и
ушибов во время самостоятельных занятий физической культурой и спортом;
устанавливать причинно-следственную связь между подготовкой мест
занятий на открытых площадках и правилами предупреждения травматизма.
У обучающегося будут сформированы следующие универсальные
коммуникативные учебные действия:
выбирать, анализировать и систематизировать информацию из разных
источников об образцах техники выполнения разучиваемых упражнений,
правилах планирования самостоятельных занятий физической и технической
подготовкой;
вести наблюдения за развитием физических качеств, сравнивать их
показатели с данными возрастно-половых стандартов, составлять планы
занятий на основе определённых правил и регулировать нагрузку по частоте
пульса и внешним признакам утомления;
описывать и анализировать технику разучиваемого упражнения,
выделять фазы и элементы движений, подбирать подготовительные
упражнения;
и планировать последовательность решения задач обучения, оценивать
эффективность обучения посредством сравнения с эталонным образцом;
наблюдать, анализировать и контролировать технику выполнения
физических упражнений другими обучающимися, сравнивать её с эталонным
образцом, выявлять ошибки и предлагать способы их устранения;
изучать и коллективно обсуждать технику «иллюстративного образца»
разучиваемого упражнения, рассматривать и моделировать появление
ошибок, анализировать возможные причины их появления, выяснять
способы их устранения.
У обучающегося будут сформированы следующие универсальные
регулятивные учебные действия:
составлять и выполнять индивидуальные комплексы физических
упражнений с разной функциональной направленностью, выявлять
особенности их воздействия на состояние организма, развитие его резервных
возможностей с помощью процедур контроля и функциональных проб;
составлять и выполнять акробатические и гимнастические комплексы
упражнений,
самостоятельно
разучивать
сложно-координированные
упражнения на спортивных снарядах;
активно взаимодействовать в условиях учебной и игровой деятельности,
ориентироваться на указания учителя и правила игры при возникновении
конфликтных и нестандартных ситуаций, признавать своё право и право
других на ошибку, право на её совместное исправление;
разучивать и выполнять технические действия в игровых видах спорта,
активно взаимодействуют при совместных тактических действиях в защите и
нападении, терпимо относится к ошибкам игроков своей команды и команды
соперников;
организовывать оказание первой помощи при травмах и ушибах во
время самостоятельных занятий физической культурой и спортом, применять
способы и приёмы помощи в зависимости от характера и признаков
полученной травмы.
ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
К концу обучения в 7 классе обучающийся научится:
проводить анализ причин зарождения современного олимпийского
движения, давать характеристику основным этапам его развития в СССР и
современной России;
объяснять положительное влияние занятий физической культурой и
спортом на воспитание личностных качеств современных обучающихся,
приводить примеры из собственной жизни;
объяснять
понятие
«техника
физических
упражнений»,
руководствоваться правилами технической подготовки при самостоятельном
обучении новым физическим упражнениям, проводить процедуры
оценивания техники их выполнения;
составлять планы самостоятельных занятий физической и технической
подготовкой, распределять их в недельном и месячном циклах учебного года,
оценивать их оздоровительный эффект с помощью «индекса Кетле» и
«ортостатической пробы» (по образцу);
выполнять лазанье по канату в два приёма (юноши) и простейшие
акробатические пирамиды в парах и тройках (девушки);
составлять и самостоятельно разучивать комплекс степ-аэробики,
включающий упражнения в ходьбе, прыжках, спрыгивании и запрыгивании с
поворотами, разведением рук и ног (девушки);
выполнять стойку на голове с опорой на руки и включать её в
акробатическую комбинацию из ранее освоенных упражнений (юноши);
выполнять беговые упражнения с преодолением препятствий способами
«наступание» и «прыжковый бег», применять их в беге по пересечённой
местности;
выполнять метание малого мяча на точность в неподвижную,
качающуюся и катящуюся с разной скоростью мишень;
выполнять переход с передвижения попеременным двухшажным ходом
на передвижение одновременным одношажным ходом и обратно во время
прохождения учебной дистанции, наблюдать и анализировать его
выполнение другими обучающимися, сравнивая с заданным образцом,
выявлять ошибки и предлагать способы устранения (для бесснежных
районов – имитация перехода);
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной
физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей;
демонстрировать и использовать технические действия спортивных игр:
баскетбол (передача и ловля мяча после отскока от пола, броски мяча
двумя руками снизу и от груди в движении, использование разученных
технических действий в условиях игровой деятельности);
волейбол (передача мяча за голову на своей площадке и через сетку,
использование разученных технических действий в условиях игровой
деятельности);
футбол (средние и длинные передачи футбольного мяча, тактические
действия при выполнении углового удара и вбрасывании мяча из-за боковой
линии, использование разученных технических действий в условиях игровой
деятельности).
К концу обучения в 8 классе обучающийся научится:
проводить анализ основных направлений развития физической
культуры в Российской Федерации, характеризовать содержание основных
форм их организации;
анализировать понятие «всестороннее и гармоничное физическое
развитие», раскрывать критерии и приводить примеры, устанавливать связь с
наследственными факторами и занятиями физической культурой и спортом;
проводить занятия оздоровительной гимнастикой по коррекции
индивидуальной формы осанки и избыточной массы тела;
составлять планы занятия спортивной тренировкой, определять их
целевое содержание в соответствии с индивидуальными показателями
развития основных физических качеств;
выполнять гимнастическую комбинацию на гимнастическом бревне из
ранее освоенных упражнений с добавлением элементов акробатики и
ритмической гимнастики (девушки);
выполнять комбинацию на параллельных брусьях с включением
упражнений в упоре на руках, кувырка вперёд и соскока, наблюдать их
выполнение другими обучающимися и сравнивать с заданным образцом,
анализировать ошибки и причины их появления, находить способы
устранения (юноши);
выполнять прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись»,
наблюдать и анализировать технические особенности в выполнении другими
обучающимися, выявлять ошибки и предлагать способы устранения;
выполнять тестовые задания комплекса ГТО в беговых и технических
легкоатлетических дисциплинах в соответствии с установленными
требованиями к их технике;
выполнять передвижение на лыжах одновременным бесшажным ходом,
переход с попеременного двухшажного хода на одновременный бесшажный
ход, преодоление естественных препятствий на лыжах широким шагом,
перешагиванием, перелазанием (для бесснежных районов – имитация
передвижения);
соблюдать правила безопасности в бассейне при выполнении
плавательных упражнений;
выполнять прыжки в воду со стартовой тумбы;
выполнять технические элементы плавания кролем на груди в
согласовании с дыханием;
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной
физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей;
демонстрировать и использовать технические действия спортивных игр:
баскетбол (передача мяча одной рукой снизу и от плеча, бросок в
корзину двумя и одной рукой в прыжке, тактические действия в защите и
нападении, использование разученных технических и тактических действий в
условиях игровой деятельности);
волейбол (прямой нападающий удар и индивидуальное блокирование
мяча в прыжке с места, тактические действия в защите и нападении,
использование разученных технических и тактических действий в условиях
игровой деятельности);
футбол (удары по неподвижному, катящемуся и летящему мячу с
разбега внутренней и внешней частью подъёма стопы, тактические действия
игроков в нападении и защите, использование разученных технических и
тактических действий в условиях игровой деятельности).
К концу обучения в 9 классе обучающийся научится:
отстаивать принципы здорового
образа
жизни,
раскрывать
эффективность его форм в профилактике вредных привычек, обосновывать
пагубное влияние вредных привычек на здоровье человека, его социальную и
производственную деятельность;
понимать пользу туристских подходов как формы организации
здорового образа жизни, выполнять правила подготовки к пешим походам,
требования безопасности при передвижении и организации бивуака;
объяснять
понятие
«профессионально-прикладная
физическая
культура»;
её целевое предназначение, связь с характером и особенностями
профессиональной деятельности, понимать необходимость занятий
профессионально-прикладной физической подготовкой обучающихся
общеобразовательной организации;
использовать приёмы массажа и применять их в процессе
самостоятельных занятий физической культурой и спортом, выполнять
гигиенические требования к процедурам массажа;
измерять индивидуальные функциональные резервы организма с
помощью проб Штанге, Генча, «задержки дыхания», использовать их для
планирования индивидуальных занятий спортивной и профессиональноприкладной физической подготовкой;
определять характер травм и ушибов, встречающихся на
самостоятельных занятиях физическими упражнениями и во время активного
отдыха, применять способы оказания первой помощи;
составлять и выполнять комплексы упражнений из разученных
акробатических упражнений с повышенными требованиями к технике их
выполнения (юноши);
составлять и выполнять гимнастическую комбинацию на высокой
перекладине из разученных упражнений, с включением элементов
размахиванияи соскока вперёд способом «прогнувшись» (юноши);
составлять и выполнять композицию упражнений черлидинга с
построением пирамид, элементами степ-аэробики и акробатики (девушки);
составлять и выполнять комплекс ритмической гимнастики с
включением элементов художественной гимнастики, упражнений на
гибкость и равновесие (девушки);
совершенствовать технику беговых и прыжковых упражнений в
процессе самостоятельных занятий технической подготовкой к выполнению
нормативных требований комплекса ГТО;
совершенствовать технику передвижения лыжными ходами в процессе
самостоятельных занятий технической подготовкой к выполнению
нормативных требований комплекса ГТО;
соблюдать правила безопасности в бассейне при выполнении
плавательных упражнений;
выполнять повороты кувырком, маятником;
выполнять технические элементы брассом в согласовании с дыханием;
совершенствовать технические действия в спортивных играх: баскетбол,
волейбол, футбол, взаимодействовать с игроками своих команд в условиях
игровой деятельности, при организации тактических действий в нападении и
защите;
тренироваться в упражнениях общефизической и специальной
физической подготовки с учётом индивидуальных и возрастно-половых
особенностей.
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 7 КЛАСС
№
п/п
Наименование
разделов и тем
программы
Количество часов
всего
конт.
работы
прак.
работы
Дата
изучения
Виды деятельности
Виды, формы
контроля
Электронные
(цифровые)
образовательн
ые ресурсы
обсуждают
Практическая
исторические
работа;
предпосылки
возрождения
Олимпийских игр и
олимпийского
движения; знакомятся с
личностью Пьера де
Кубертена,
характеризуют его как
основателя
идеи
возрождения
Олимпийских
игр;
анализируют
смысл
девиза
Олимпийских
игр и их символику;
знакомятся с историей
организации
и
проведения
первых
Олимпийских игр в
Афинах;
www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/
Раздел 1. ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
1.1
Возрождение
Олимпийских
игр.
Символика и ритуалы
первых Олимпийских
игр. История первых
Олимпийских
игр
современности
Итого по разделу
1
0
1
1
Раздел 2. СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
2.1
Составление дневника
физической культуры.
Физическая
подготовка человека.
Правила развития
физических качеств.
1
0
1
знакомятся с правилами Практическая
составления
и работа;
заполнения основных
разделов
дневника
физической культуры;
заполняют
дневник
физической культуры в
течение учебного года;
знакомятся с понятием
«физическая
подготовка»,
рассматривают
его
содержательное
наполнение
(физические качества),
осмысливают
физическую
подготовленность как
результат физической
подготовки;
устанавливают
причинноследственную
связь
между
физической
подготовкой
и
укреплением организм;
www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/
2.2
Определение
индивидуальной
физической нагрузки
для самостоятельных
занятий физической
подготовкой.
1
0
1
проводят тестирование Практическая
индивидуальных
работа;
показателей физической
подготовленности
и
сравнивают
их
с
возрастными
стандартами (обучение
www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/
Закаливающие
процедуры с
помощью воздушных
и солнечных ванн,
купания в
естественных
водоёмах
в
группах);;
выявляют «отстающие»
в
своём
развитии
физические качества и
определяют
состав
упражнений для их
целенаправленного
развития.;
знакомятся
со
структурой
плана
занятий
физической
подготовкой,
обсуждают
целесообразность
выделения
его
основных
частей,
необходимость
соблюдения
их
последовательности;;
знакомятся с правилами
и способами расчета
объёма времени для
каждой части занятия и
их
учебным
содержанием;;
разучивают
способы
самостоятельного
составления
содержания
плана
занятий
физической
подготовкой на основе
результатов
индивидуального
тестирования;
Итого по разделу
2
Раздел 3. ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
3.1
Модуль
«Гимнастика».
Акробатическая
комбинация
3.2
Модуль
«Гимнастика».
Упражнения на
низком
1
1
0
1
повторяют ранее
разученные
акробатические
упражнения и
комбинации;
разучивают
стилизованные
общеразвивающие
упражнения,
выполняемые с разной
амплитудой движения,
ритмом и темпом
(выпрыгивание из
упора присев,
прогнувшись; прыжки
вверх с разведением рук
и ног в стороны;
прыжки вверх толчком
двумя ногами с
приземлением в упор
присев, прыжки с
поворотами
и элементами
ритмической
гимнастики);
Практическая
работа;
www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/
0
1
повторяют технику
ранее разученных
упражнений на
гимнастическом бревне
Практическая
работа;
www.edu.ru
www.school.e
гимнастическом
бревне
и гимнастикой
скамейке;;
разучивают
упражнений на
гимнастическом бревне
(равновесие на одной
ноге, стойка на коленях
и с отведением ноги
назад, полушпагат,
элементы ритмической
гимнастики, соскок
прогнувшись);;
составляют
гимнастическую
комбинацию из 8—10
хорошо освоенных
упражнений и
разучивают её;;
контролируют технику
выполнения
упражнений другими
учащимися, сравнивают
их с образцами и
выявляют возможные
ошибки, предлагают
способы их устранения
(обучение в парах).;
du.ru
https://uchi.ru/
3.3
Модуль
«Гимнастика».
Висы и упоры на
невысокой
гимнастической
перекладине
1
0
1
повторяют технику
Практическая
ранее разученных
работа;
упражнений на
гимнастической
перекладине;
наблюдают и
анализируют образец
техники перемаха
одной ногой вперёд и
назад, определяют
технические сложности
в их исполнении,
делают выводы;
описывают технику
выполнения перемаха
одной ногой вперёд и
назад и разучивают её;
контролируют технику
выполнения
упражнения другими
учащимися, сравнивают
её с образцом и
выявляют возможные
ошибки, предлагают
способы их устранения
(обучение в группах);
www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/
3.4
Модуль
«Гимнастика».
Упражнения
ритмической
гимнастики
2
0
2
повторяют ранее
Практическая
разученные упражнения работа;
ритмической
гимнастики,
танцевальные
движения;;
разучивают
стилизованные
общеразвивающие
упражнения для
ритмической
гимнастики
(передвижения
приставным шагом
www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/
с движением рук и
туловища, приседы и
полуприседы с
отведением одной руки
в сторону, круговые
движения туловища,
прыжковые упражнения
различной
конфигурации);;
составляют
комбинацию
ритмической
гимнастики из хорошо
разученных 8—10
упражнений,
подбирают
музыкальное
сопровождение;;
разучивают
комбинацию и
демонстрируют её
выполнение;
3.5
Модуль «Лёгкая
атлетика».
Беговые упражнения
5
0
5
наблюдают и
анализируют образец
техники старта,
уточняют её фазы и
элементы, делают
выводы;;
описывают технику
выполнения старта и
разучивают её
в единстве с
последующим
ускорением;;
контролируют технику
выполнения старта
другими учащимися,
выявляют возможные
ошибки и предлагают
способы их устранения
(работа в парах);;
наблюдают и
анализируют образец
техники спринтерского
бега, уточняют её фазы
и элементы, делают
выводы;;
описывают технику
спринтерского бега,
разучивают её по фазам
и в полной
координации;;
наблюдают и
анализируют образец
техники гладкого
равномерного бега,
уточняют её фазы и
элементы, делают
выводы;;
описывают технику
гладкого равномерного
бега, определяют его
отличительные
признаки от техники
спринтерского бега;
Практическая
работа;
www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/
3.6
Модуль «Лёгкая
атлетика».
Знакомство с
рекомендациями
учителя по развитию
выносливости и
быстроты на
самостоятельных
занятиях лёгкой
атлетикой с помощью
гладкого
равномерного
и спринтерского бега
3
0
3
знакомятся с
рекомендациями
учителя по развитию
выносливости и
быстроты на
самостоятельных
занятиях лёгкой
атлетикой с помощью
гладкого равномерного
и спринтерского бега;
Устный
опрос;
Практическая
работа;
www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/
3.7
Модуль «Лёгкая
атлетика».
Метание малого
(теннисного) мяча в
подвижную мишень
(раскачивающийся с
разной скоростью
гимнастический обруч
с уменьшающимся
диаметром)
4
0
4
повторяют ранее
Практическая
разученные способы
работа;
метания малого
(теннисного) стоя на
месте и с разбега, в
неподвижную мишень и
на дальность;;
наблюдают и
анализируют образец
учителя, сравнивают
с техникой ранее
разученных способов
метания, находят
отличительные
признаки;;
разучивают технику
броска малого мяча в
подвижную мишень,
акцентируют внимание
на технике выполнения
выявленных
отличительных
признаков;;
контролируют технику
метания малого мяча
другими учащимися,
выявляют возможные
ошибки и предлагают
способы их устранения
(работа в группах).;
www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/
3.8
Модуль «Зимние виды
спорта».
Передвижение
одновременным
одношажным ходом
10
0
10
повторяют ранее
Практическая
разученные способы
работа;
передвижения на
лыжах;;
повторяют технику
спусков, подъёмов и
торможения с пологого
склона;;
наблюдают и
анализируют образец
техники
одновременного
одношажного хода,
сравнивают с техникой
ранее разученных
способов ходьбы,
находят отличительные
признаки и делают
выводы;;
описывают технику
передвижение на лыжах
одновременным
одношажным ходом,
выделяют фазы
www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/
движения и их
технические
трудности;;
разучивают технику
передвижения на лыжах
одновременным
одношажным ходом по
фазам и в полной
координации;;
контролируют технику
передвижения на лыжах
другими учащимися,
выявляют возможные
ошибки и предлагают
способы их устранения
(работа в парах);;
демонстрируют технику
передвижения на лыжах
по учебной дистанции.;
3.9
Модуль «Зимние виды
спорта».
Знакомство с
рекомендациями
учителя
по использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений
для самостоятельного
обучения техники
передвижения на
лыжах
одновременным
одношажным ходом,
передвижений на
лыжах для развития
выносливости в
процессе
самостоятельных
занятий
1
0
1
знакомятся с
Практическая
рекомендациями
работа;
учителя
по использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений
для самостоятельного
обучения техники
передвижения на лыжах
одновременным
одношажным ходом,
передвижений на
лыжах для развития
выносливости в
процессе
самостоятельных
занятий;
www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/
3.10
Модуль «Зимние виды
спорта».
Преодоление
небольших
трамплинов при
спуске с пологого
склона
3
0
3
разучивают технику
преодоления
небольших
препятствий,
акцентируют внимание
на выполнении
технических элементов;
контролируют технику
преодоления
препятствий другими
учащимися, выявляют
возможные ошибки и
предлагают способы их
устранения (работа в
группах);
Практическая
работа;
www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/
3.11.
Модуль «Плавание»
Правила поведения на
уроках. Плавание как
средство отдыха,
укрепления здоровья,
закаливания.
Упражнения
ознакомительного
плавания.
1
0
1
изучают правила
поведения на уроках
плавания, приводят
примеры их
применения в
плавательном бассейне;
выполняют упражнения
ознакомительного
плавания; и
координации;
Практическая
работа;
www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/
3.12
Модуль «Плавание».
Движения ног в кроле
на суше и в воде.
Движения рук в кроле
на груди и на спине.
Дыхание и сочетание
движений в кроле.
Старт, прыжок,
поворот в плавании.
3.13
Модуль «Плавание».
Техника работы рук в
брассе. Техника
работы ног в брассе.
Сочетание работы рук
и ног в брассе.
3.14
Модуль «Плавание».
Кроль на груди и на
спине –
совершенствование
техники. Брасс –
совершенствование
техники движения рук
и ног. Подвижные
игры на воде.
3.15
Модуль «Спортивные
игры. Баскетбол».
Технические действия
баскетболиста без
мяча
0
3
применяют разученные Устный
опрос;
упражнения для
развития выносливости Практическая
Применяют разученные работа;
упражнения для
развития
координационных
способностей
Используют
разученные упражнения
в самостоятельных
занятиях при решении
задач физической и технической подготовки
www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/
0
3
осуществляют
самоконтроль за
физической нагрузкой
во время этих занятий.
Описывают технику
выполнения
плавательных
упражнений, осваивают
её самостоятельно,
выявляют и устраняют
характерные ошибки в
процессе ее освоения.
Практическая
работа;
www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/
3
0
3
применяют
плавательные
упражнения для
развития
соответствующих
физических
способностей.
Практическая
работа;
www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/
2
0
2
совершенствуют ранее
Практическая
разученные
работа;
технические действия
игры баскетбол;;
знакомятся с образцами
технических действий
игрока без мяча
(передвижения в стойке
баскетболиста; прыжок
вверх толчком одной и
приземление на другую,
остановка двумя
шагами, остановка
прыжком, повороты на
месте);;
анализируют
выполнение
технических действий
без мяча, выделяют их
трудные элементы и
акцентируют внимание
на их выполнении;;
разучивают
технические действия
игрока без мяча по
элементам и в полной
координации;;
контролируют
выполнение
технических действий
www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/
3
3
другими учащимися,
анализируют их и
определяют ошибки,
дают рекомендации по
их устранению (работа
в парах);;
изучают правила и
играют с
использованием
разученных
технических действий.;
3.16
Модуль «Спортивные
игры. Баскетбол».
Знакомство с
рекомендациями
учителя по
использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения
техническим
действиям
баскетболиста без
мяча
4
0
4
знакомятся с
рекомендациями
учителя по
использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техническим
действиям
баскетболиста без мяча;
Практическая
работа;
www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/
3.17
Модуль «Спортивные
игры. Волейбол».
Игровые действия в
волейболе
5
0
5
совершенствуют
Практическая
технику ранее
работа;
разученных
технических действий
игры волейбол;
разучивают и
совершенствуют
передачу мяча двумя
руками снизу и сверху в
разные зоны площадки
соперника; разучивают
правила игры в
волейбол и знакомятся
с игровыми действиями
в нападении и защите;
играют в волейбол по
правилам с
использованием
разученных
технических действий;
www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/
3.18
Модуль «Спортивные
игры. Футбол».
Удар по катящемуся
мячу с разбега
2
0
2
совершенствуют
технику ранее
разученных
технических действий
игры футбол;;
знакомятся с образцом
удара по катящемуся
мячу с разбега,
демонстрируемого
учителем, выделяют его
фазы и технические
элементы;;
описывают технику
удара по катящемуся
мячу с разбега и
сравнивают её с
техникой удара по
неподвижному мячу,
выявляют имеющиеся
различия, делают
www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/
Практическая
работа;
выводы по способам
обучения;;
разучивают технику
удара по катящемуся
мячу с разбега по фазам
и в полной
координации;;
контролируют технику
выполнения удара по
катящемуся мячу
другими учащимися,
выявляют возможные
ошибки и предлагают
способы их устранения
(работа в парах);;
совершенствуют
технику передачи
катящегося мяча на
разные расстояния и
направления (обучение
в парах);;
3.19
Модуль «Спортивные
игры. Футбол».
Знакомство с
рекомендациями
учителя по
использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техники
удара по катящемуся
мячу с разбега и его
передачи на разные
расстояния
Итого по разделу
1
0
1
знакомятся с
Практическая
рекомендациями
работа;
учителя по
использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техники удара
по катящемуся мячу с
разбега и его передачи
на разные расстояния;
www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/
53
Раздел 4. СПОРТ
4.1
Физическая
подготовка:
освоение содержания
программы,
демонстрация
приростов в
показателях
физической
подготовленности и
нормативных
требований комплекса
ГТО
4
0
4
осваивают содержания
Примерных модульных
программ по
физической культуре
или рабочей программы
базовой физической
подготовки;
демонстрируют
приросты в показателях
физической
подготовленности и
нормативных
требований комплекса
ГТО;
Практическая
работа;
www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/
4.2
Физическая
подготовка:
освоение содержания
программы,
демонстрация
приростов в
показателях
физической
подготовленности и
нормативных
требований комплекса
ГТО
6
0
6
осваивают содержания
Примерных модульных
программ по
физической культуре
или рабочей программы
базовой физической
подготовки;
демонстрируют
приросты в показателях
физической
подготовленности и
нормативных
Практическая
работа;
www.edu.ru
www.school.e
du.ru
https://uchi.ru/
требований комплекса
ГТО;
Итого по разделу
10
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
68
0
68
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 7 КЛАСС
№
п/п
Тема урока
Количество часов
всего
контрольные практические
работы
работы
Дата
изучения
Виды, формы
контроля
1
Возрождение Олимпийских
игр. Символика и ритуалы
первых Олимпийских игр.
История первых
Олимпийских игр
современности
1
0
1
Практическая
работа
2
Составление дневника
физической культуры.
Физическая подготовка
человека. Правила развития
физических качеств.
1
0
1
Практическая
работа
3
Определение
индивидуальной физической
нагрузки для
самостоятельных занятий
физической подготовкой.
Закаливающие процедуры с
помощью воздушных и
солнечных ванн, купания в
естественных водоёмах
1
0
1
Практическая
работа
4
Модуль «Лёгкая атлетика».
Техника безопасности на
уроках. Беговые упражнения.
Старт с опорой на одну руку
и последующим ускорением.
1
0
1
Практическая
работа
5
Модуль «Лёгкая атлетика».
Спринтерский и гладкий
равномерный бег по учебной
дистанции; ранее разученные
беговые упражнения.
1
0
1
Практическая
работа
6
Модуль «Лёгкая
атлетика». Беговые
упражнения. Правила
развития физических
качеств. Зачет. Бег 30 м.
1
0
1
Практическая
работа
7
Модуль «Лёгкая
атлетика». Беговые
1
0
1
Практическая
работа
упражнения. Прыжковые
упражнения: прыжок в длину
с места. Определение
индивидуальной физической
нагрузки для
самостоятельных занятий
физической подготовкой.
8
Модуль «Лёгкая
атлетика». Беговые
упражнения. Зачет. Прыжок
в длину с места. Правила
измерения показателей
физической
подготовленности.
Составление плана
самостоятельных занятий
физической подготовкой.
1
0
1
Практическая
работа
9
Модуль «Спортивные игры.
Футбол. Удары по
катящемуся мячу с разбега в
футболе.
1
0
1
Практическая
работа
10
Модуль «Спортивные игры.
Футбол. Игровая
деятельность по правилам с
использованием разученных
технических приёмов в
передаче мяча в футболе.
1
0
1
Практическая
работа
11
Модуль «Спортивные игры.
Футбол. Игровая
деятельность по правилам с
использованием разученных
технических приёмов мяча
его ведении в футболе.
1
0
1
Практическая
работа
12
Модуль «Гимнастика».
Правила техники
безопасности на уроках.
Акробатическая комбинация.
Строевой шаг, размыкание и
смыкание на месте.
1
0
1
Практическая
работа
13
Модуль «Гимнастика».
Упражнения на низком
гимнастическом бревне.
Акробатическая комбинация
из общеразвивающих и
сложно координированных
упражнений, стоек и
кувырков, ранее разученных
акробатических упражнений.
1
0
1
Практическая
работа
14
Модуль «Гимнастика». Висы
и упоры на невысокой
гимнастической перекладине.
Прыжки через скакалку.
1
0
1
Практическая
работа
15
Модуль
«Гимнастика». Упражнения
ритмической гимнастики.
Упражнения с партнером,
акробатические, на
гимнастической стенке.
Упражнения с предметами.
1
0
1
Практическая
работа
16
Модуль
«Гимнастика». Знакомство с
рекомендациями учителя по
распределению упражнений
в комбинации ритмической
гимнастики и подборе
музыкального
сопровождения.
1
0
1
Практическая
работа
17
Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО
1
0
1
Практическая
работа
18
Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО
1
0
1
Практическая
работа
19
Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО
1
0
1
Практическая
работа
20
Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО
1
0
1
Практическая
работа
21
Модуль «Спортивные игры.
1
0
1
Практическая
работа
Правила техники
безопасности на уроках
Баскетбол. Технические
действия игрока без мяча:
передвижение в стойке
баскетболиста.
22
Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Технические
действия баскетболиста.
Остановка двумя шагами,
остановка прыжком в
баскетболе.
1
0
1
Практическая
работа
23
Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Технические
действия баскетболиста.
Прыжок вверх толчком
одной и приземление на
другую в баскетболе.
1
0
1
Практическая
работа
24
Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.
Ранее разученные
упражнения в ведении
баскетбольного мяча в
разных направлениях и по
разной траектории.
1
0
1
Практическая
работа
25
Модуль «Спортивные игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.
Зачет. Передачи и броски
мяча в корзину.
1
0
1
Практическая
работа
26
Модуль «Спортивные игры.
Правила техники
безопасности на уроках.
Волейбол. Приём и передача
мяча двумя руками снизу и
сверху в разные зоны
площадки команды
соперника в волейболе.
1
0
1
Практическая
работа
27
Модуль «Спортивные игры.
Волейбол. Правила игры и
игровая деятельность по
правилам с использованием
разученных технических
приёмов в подаче мяча.
1
0
1
Практическая
работа
28
Модуль «Спортивные игры.
Волейбол. Правила игры и
игровая деятельность по
правилам с использованием
разученных технических
приёмов в подаче мяча.
1
0
1
Практическая
работа
29
Модуль «Спортивные игры.
Волейбол. Правила игры и
игровая деятельность по
правилам с использованием
разученных технических
приёмов в подаче мяча.
1
0
1
Практическая
работа
30
Модуль «Спортивные игры.
Волейбол. Игровая
деятельность в приёме и
передаче двумя руками снизу
в волейболе.
1
0
1
Практическая
работа
31
Модуль «Спортивные игры.
Волейбол. Зачет. Волейбол
по правилам с
использованием разученных
технических действии.
1
0
1
Практическая
работа
32
Модуль «Зимние виды
спорта». Правила техники
безопасности на уроках.
Передвижение на лыжах
одновременным
одношажным ходом.
1
0
1
Практическая
работа
33
Модуль «Зимние виды
спорта». Преодоление
небольших трамплинов при
спуске с пологого склона в
низкой стойке.
1
0
1
Практическая
работа
34
Модуль «Зимние виды
спорта». Повороты на лыжах.
1
0
1
Практическая
работа
35
Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижения на
лыжах по учебной
дистанции.
1
0
1
Практическая
работа
36
Модуль «Зимние виды
спорта». Игры на лыжах: «С
горки на горку», Эстафета с
передачей палок»
1
0
1
Практическая
работа
37
Модуль «Зимние виды
спорта». Зачет. Преодоление
небольших трамплинов при
спуске с пологого склона в
низкой стойке.
1
0
1
Практическая
работа
38
Модуль «Зимние виды
спорта». Спуски на лыжах.
1
0
1
Практическая
работа
39
Модуль «Зимние виды
спорта». Торможение и
поворот упором; подъём
«ёлочкой»; прохождение
дистанции 3 км.
1
0
1
Практическая
работа
40
Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижение по
лыжной трассе ранее
изученными способами
лыжных ходов.
1
0
1
Практическая
работа
41
Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижение на
лыжах для развития
выносливости.
1
0
1
Практическая
работа
42
Модуль «Зимние виды
спорта». Зачет.
Передвижение по учебной
лыжне одновременным
одношажным ходом.
1
0
1
Практическая
работа
43
Модуль «Зимние виды
спорта». Игры и эстафеты с
подъёмами и спусками с гор,
преодоление подъёмов и
препятствий.
1
0
1
Практическая
работа
44
Модуль «Зимние виды
спорта». Прохождение
дистанции до 3 км.
попеременный двухшажный
ход, скользящий шаг.
1
0
1
Практическая
работа
45
Модуль
«Зимние
виды
спорта». Прохождение
дистанции до 2,5 км, игры,
эстафеты.
1
0
1
Практическая
работа
46
Модуль «Плавание». Техника
безопасности на уроках
плавания. Плавание как
средство отдыха, укрепления
здоровья, закаливания.
Упражнения
ознакомительного плавания.
1
0
1
Практическая
работа
47
Модуль «Плавание».
Движения ног в кроле на
суше и в воде. Движения рук
в кроле на груди и на спине.
Дыхание и сочетание
движений в кроле.
1
0
1
Практическая
работа
48
Модуль «Плавание». Старт,
прыжок, поворот в плавании.
Старт, стартовый прыжок,
поворот «маятник». Кроль на
груди и на спине –
совершенствование техники.
1
0
1
Практическая
работа
49
Модуль «Плавание». Кроль
на груди - 20х25 м, эстафета.
Подвижные игры на воде.
1
0
1
Практическая
работа
50
Модуль «Плавание». Кроль
на спине - 20х25 м, эстафета.
Подвижные игры на воде.
1
0
1
Практическая
работа
51
Модуль «Плавание». Техника
работы рук в брассе. Техника
работы ног в брассе.
1
0
1
Практическая
работа
52
Модуль «Плавание». Техника
работы рук в брассе. Техника
работы ног в брассе. Дыхание
и сочетание движений в
брассе
1
0
1
Практическая
работа
53
Модуль
«Плавание».
Сочетание работы рук и ног в
брассе. Подвижные игры на
воде
1
0
1
Практическая
работа
54
Модуль «Плавание». Брасс –
совершенствование техники
движения
рук
и
ног.
Подвижные игры на воде.
1
0
1
Практическая
работа
55
Модуль «Плавание». Брасс
20х25
м,
эстафета.
Подвижные игры на воде.
1
0
1
Практическая
работа
56
Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности
и
нормативных
требований
комплекса ГТО
1
0
1
Практическая
работа
57
Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности
и
нормативных
требований
комплекса ГТО
1
0
1
Практическая
работа
58
Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности
и
нормативных
требований
комплекса ГТО
1
0
1
Практическая
работа
59
Физическая
подготовка: освоение
1
0
1
Практическая
работа
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности
и
нормативных
требований
комплекса ГТО
60
Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности
и
нормативных
требований
комплекса ГТО
1
0
1
Практическая
работа
61
Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности
и
нормативных
требований
комплекса ГТО
1
0
1
Практическая
работа
62
Модуль
«Лёгкая
атлетика». Правила техники
безопасности на уроках.
Прыжковые
упражнения:
прыжки
и
многоскоки.
Прыжковые
упражнения:
прыжок в длину с места.
1
0
1
Практическая
работа
63
Модуль
«Лёгкая
атлетика».
Прыжковые
упражнения:
прыжки
и
многоскоки.
Прыжковые
упражнения: прыжок в длину
с места.
1
0
1
Практическая
работа
64
Модуль «Лёгкая
атлетика». Прыжковые
упражнения: прыжки и
много скоки Зачет. Прыжок в
длину с места.
1
0
1
Практическая
работа
65
Модуль
«Лёгкая
атлетика». Метание малого
(теннисного)
мяча
на
дальность.
1
0
1
Практическая
работа
66
Модуль
«Лёгкая
атлетика». Метание малого
(теннисного)
мяча
на
дальность.
1
0
1
Практическая
работа
67
Модуль
«Лёгкая
атлетика». Метание малого
(теннисного)
мяча
на
дальность. Зачет. Метание
малого (теннисного) мяча на
дальность.
1
0
1
Практическая
работа
68
Модуль
«Лёгкая
атлетика». Смешанное
передвижение.
1
0
1
Практическая
работа
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
ПО ПРОГРАММЕ
68
0
68
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 8 КЛАСС
№
п/п
Наименование разделов
и тем программы
Количество часов
всего
конт.
работы
прак.
работы
Дата
изучения
Виды
деятельности
Виды, формы
контроля
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы
обсуждают
Практическая
исторические
работа;
предпосылки
возрождения
Олимпийских игр
и
олимпийского
движения;
знакомятся
с
личностью Пьера
де
Кубертена,
характеризуют его
как
основателя
идеи возрождения
Олимпийских игр;
анализируют
смысл
девиза
Олимпийских игр
и их символику;
знакомятся
с
историей
организации
и
проведения первых
Олимпийских игр в
Афинах;
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
Раздел 1. ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
1.1
Возрождение
Олимпийских
игр.
Символика и ритуалы
первых Олимпийских
игр. История первых
Олимпийских
игр
современности
Итого по разделу
1
0
1
1
Раздел 2. СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
2.1
Составление дневника
физической культуры.
Физическая подготовка
человека. Правила
развития физических
качеств.
1
0
1
знакомятся
с Практическая
правилами
работа;
составления
и
заполнения
основных разделов
дневника
физической
культуры;
заполняют
дневник
физической
культуры в течение
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
учебного
года;
знакомятся
с
понятием
«физическая
подготовка»,
рассматривают его
содержательное
наполнение
(физические
качества),
осмысливают
физическую
подготовленность
как
результат
физической
подготовки;
устанавливают
причинноследственную
связь
между
физической
подготовкой
и
укреплением
организм;
2.2
Определение
индивидуальной
физической нагрузки
для самостоятельных
занятий физической
подготовкой.
Закаливающие
процедуры с помощью
воздушных и
солнечных ванн,
купания в естественных
водоёмах
1
0
1
проводят
Практическая
тестирование
работа;
индивидуальных
показателей
физической
подготовленности
и сравнивают их с
возрастными
стандартами
(обучение
в
группах);;
выявляют
«отстающие»
в
своём
развитии
физические
качества
и
определяют состав
упражнений для их
целенаправленного
развития.;
знакомятся
со
структурой плана
занятий
физической
подготовкой,
обсуждают
целесообразность
выделения
его
основных частей,
необходимость
соблюдения
их
последовательност
и;;
знакомятся
с
правилами
и
способами расчета
объёма
времени
для каждой части
занятия
и
их
учебным
содержанием;;
разучивают
способы
самостоятельного
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
составления
содержания плана
занятий
физической
подготовкой
на
основе результатов
индивидуального
тестирования;
Итого по разделу
2
Раздел 3. ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
3.1
Модуль «Гимнастика».
Акробатическая
комбинация
3.2
Модуль «Гимнастика».
Упражнения на низком
гимнастическом бревне
1
1
0
1
повторяют ранее
разученные
акробатические
упражнения и
комбинации;
разучивают
стилизованные
общеразвивающие
упражнения,
выполняемые с
разной амплитудой
движения, ритмом
и темпом
(выпрыгивание из
упора присев,
прогнувшись;
прыжки вверх
с разведением рук
и ног в стороны;
прыжки вверх
толчком двумя
ногами с
приземлением в
упор присев,
прыжки с
поворотами
и элементами
ритмической
гимнастики);
Практическая
работа;
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
0
1
повторяют технику
ранее разученных
упражнений на
гимнастическом
бревне и
гимнастикой
скамейке;;
разучивают
упражнений на
гимнастическом
бревне (равновесие
на одной ноге,
стойка на коленях
и с отведением
ноги назад,
полушпагат,
элементы
ритмической
гимнастики,
соскок
прогнувшись);;
составляют
гимнастическую
комбинацию из
8—10 хорошо
освоенных
Практическая
работа;
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
упражнений и
разучивают её;;
контролируют
технику
выполнения
упражнений
другими
учащимися,
сравнивают их с
образцами и
выявляют
возможные
ошибки,
предлагают
способы их
устранения
(обучение
в парах).;
3.3
Модуль «Гимнастика».
Висы и упоры на
невысокой
гимнастической
перекладине
1
0
1
повторяют технику Практическая
ранее разученных
работа;
упражнений на
гимнастической
перекладине;
наблюдают и
анализируют
образец техники
перемаха одной
ногой вперёд и
назад, определяют
технические
сложности в их
исполнении,
делают выводы;
описывают
технику
выполнения
перемаха одной
ногой вперёд и
назад и
разучивают её;
контролируют
технику
выполнения
упражнения
другими
учащимися,
сравнивают её с
образцом и
выявляют
возможные
ошибки,
предлагают
способы их
устранения
(обучение в
группах);
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
3.4
Модуль «Гимнастика».
Упражнения
ритмической
гимнастики
2
0
2
повторяют ранее
разученные
упражнения
ритмической
гимнастики,
танцевальные
движения;;
разучивают
стилизованные
общеразвивающие
упражнения для
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
Практическая
работа;
ритмической
гимнастики
(передвижения
приставным шагом
с движением рук и
туловища, приседы
и полуприседы с
отведением одной
руки в сторону,
круговые
движения
туловища,
прыжковые
упражнения
различной
конфигурации);;
составляют
комбинацию
ритмической
гимнастики из
хорошо
разученных 8—10
упражнений,
подбирают
музыкальное
сопровождение;;
разучивают
комбинацию и
демонстрируют её
выполнение;
3.5
Модуль «Лёгкая
атлетика».
Беговые упражнения
5
0
5
наблюдают и
Практическая
анализируют
работа;
образец техники
старта, уточняют
её фазы и
элементы, делают
выводы;;
описывают
технику
выполнения старта
и разучивают её
в единстве с
последующим
ускорением;;
контролируют
технику
выполнения старта
другими
учащимися,
выявляют
возможные
ошибки и
предлагают
способы их
устранения (работа
в парах);;
наблюдают и
анализируют
образец техники
спринтерского
бега, уточняют её
фазы и элементы,
делают выводы;;
описывают
технику
спринтерского
бега, разучивают
её по фазам и в
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
полной
координации;;
наблюдают и
анализируют
образец техники
гладкого
равномерного бега,
уточняют её фазы
и элементы,
делают выводы;;
описывают
технику гладкого
равномерного бега,
определяют его
отличительные
признаки от
техники
спринтерского
бега;
3.6
Модуль «Лёгкая
атлетика».
Знакомство с
рекомендациями
учителя по развитию
выносливости и
быстроты на
самостоятельных
занятиях лёгкой
атлетикой с помощью
гладкого равномерного
и спринтерского бега
3
0
3
знакомятся с
рекомендациями
учителя по
развитию
выносливости и
быстроты на
самостоятельных
занятиях лёгкой
атлетикой с
помощью гладкого
равномерного
и спринтерского
бега;
Устный
опрос;
Практическая
работа;
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
3.7
Модуль «Лёгкая
атлетика».
Метание малого
(теннисного) мяча в
подвижную мишень
(раскачивающийся с
разной скоростью
гимнастический обруч с
уменьшающимся
диаметром)
4
0
4
повторяют ранее
разученные
способы метания
малого
(теннисного) стоя
на месте и с
разбега, в
неподвижную
мишень и на
дальность;;
наблюдают и
анализируют
образец учителя,
сравнивают
с техникой ранее
разученных
способов метания,
находят
отличительные
признаки;;
разучивают
технику броска
малого мяча в
подвижную
мишень,
акцентируют
внимание на
технике
выполнения
выявленных
отличительных
признаков;;
контролируют
технику метания
малого мяча
Практическая
работа;
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
другими
учащимися,
выявляют
возможные
ошибки и
предлагают
способы их
устранения (работа
в группах).;
3.8
Модуль «Зимние виды
спорта».
Передвижение
одновременным
одношажным ходом
10
0
10
повторяют ранее
Практическая
разученные
работа;
способы
передвижения на
лыжах;;
повторяют технику
спусков, подъёмов
и торможения с
пологого склона;;
наблюдают и
анализируют
образец техники
одновременного
одношажного
хода, сравнивают с
техникой ранее
разученных
способов ходьбы,
находят
отличительные
признаки и делают
выводы;;
описывают
технику
передвижение на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом, выделяют
фазы движения и
их технические
трудности;;
разучивают
технику
передвижения на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом по фазам и в
полной
координации;;
контролируют
технику
передвижения на
лыжах другими
учащимися,
выявляют
возможные
ошибки и
предлагают
способы их
устранения (работа
в парах);;
демонстрируют
технику
передвижения на
лыжах по учебной
дистанции.;
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
1
0
1
знакомятся с
рекомендациями
учителя
по использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений
для самостоятельн
ого обучения
техники
передвижения на
лыжах
одновременным
одношажным
ходом,
передвижений на
лыжах для
развития
выносливости в
процессе
самостоятельных
занятий;
Практическая
работа;
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
3.10 Модуль «Зимние виды
спорта».
Преодоление
небольших трамплинов
при спуске с пологого
склона
3
0
3
разучивают
Практическая
технику
работа;
преодоления
небольших
препятствий,
акцентируют
внимание на
выполнении
технических
элементов;
контролируют
технику
преодоления
препятствий
другими
учащимися,
выявляют
возможные
ошибки и
предлагают
способы их
устранения (работа
в группах);
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
3.11 Модуль «Плавание»
Правила поведения на
уроках. Плавание как
средство отдыха,
укрепления здоровья,
закаливания.
Упражнения
ознакомительного
плавания.
1
0
1
изучают правила
поведения на
уроках плавания,
приводят примеры
их применения в
плавательном
бассейне;
выполняют
упражнения
ознакомительного
плавания; и
координации;
Практическая
работа;
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
3.12 Модуль «Плавание».
Движения ног в кроле
на суше и в воде.
Движения рук в кроле
на груди и на спине.
Дыхание и сочетание
движений в кроле.
Старт, прыжок, поворот
в плавании.
3
0
3
применяют
разученные
упражнения для
развития
выносливости
Применяют
разученные
упражнения для
Устный
опрос;
Практическая
работа;
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
3.9
Модуль «Зимние виды
спорта».
Знакомство с
рекомендациями
учителя
по использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений
для самостоятельного
обучения техники
передвижения на лыжах
одновременным
одношажным ходом,
передвижений на
лыжах для развития
выносливости в
процессе
самостоятельных
занятий
развития
координационных
способностей
Используют
разученные
упражнения в
самостоятельных
занятиях при
решении задач
физической и технической
подготовки
3.13 Модуль «Плавание».
Техника работы рук в
брассе. Техника работы
ног в брассе. Сочетание
работы рук и ног в
брассе.
3
0
3
осуществляют
Практическая
самоконтроль за
работа;
физической
нагрузкой во время
этих занятий.
Описывают
технику
выполнения
плавательных
упражнений,
осваивают её
самостоятельно,
выявляют и
устраняют
характерные
ошибки в процессе
ее освоения.
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
3.14 Модуль «Плавание».
Кроль на груди и на
спине –
совершенствование
техники. Брасс –
совершенствование
техники движения рук и
ног. Подвижные игры
на воде.
3
0
3
применяют
плавательные
упражнения для
развития
соответствующих
физических
способностей.
Практическая
работа;
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
3.15 Модуль «Спортивные
игры. Баскетбол».
Технические действия
баскетболиста без мяча
2
0
2
совершенствуют
ранее разученные
технические
действия игры
баскетбол;;
знакомятся с
образцами
технических
действий игрока
без мяча
(передвижения в
стойке
баскетболиста;
прыжок вверх
толчком одной и
приземление на
другую, остановка
двумя шагами,
остановка
прыжком,
повороты на
месте);;
анализируют
выполнение
технических
действий без мяча,
выделяют их
трудные элементы
Практическая
работа;
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
и акцентируют
внимание на их
выполнении;;
разучивают
технические
действия игрока
без мяча по
элементам и в
полной
координации;;
контролируют
выполнение
технических
действий другими
учащимися,
анализируют их и
определяют
ошибки, дают
рекомендации по
их устранению
(работа в парах);;
изучают правила и
играют с
использованием
разученных
технических
действий.;
3.16 Модуль «Спортивные
игры. Баскетбол».
Знакомство с
рекомендациями
учителя по
использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техническим
действиям
баскетболиста без мяча
4
0
4
знакомятся с
рекомендациями
учителя по
использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения
техническим
действиям
баскетболиста без
мяча;
Практическая
работа;
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
3.17 Модуль «Спортивные
игры. Волейбол».
Игровые действия в
волейболе
5
0
5
совершенствуют
технику ранее
разученных
технических
действий игры
волейбол;
разучивают и
совершенствуют
передачу мяча
двумя руками
снизу и сверху в
разные зоны
площадки
соперника;
разучивают
правила игры в
волейбол и
знакомятся с
игровыми
действиями в
нападении и
защите; играют в
волейбол по
правилам с
использованием
разученных
Практическая
работа;
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
технических
действий;
3.18 Модуль «Спортивные
игры. Футбол».
Удар по катящемуся
мячу с разбега
2
0
2
совершенствуют
Практическая
технику ранее
работа;
разученных
технических
действий игры
футбол;;
знакомятся с
образцом удара по
катящемуся мячу с
разбега,
демонстрируемого
учителем,
выделяют его фазы
и технические
элементы;;
описывают
технику удара по
катящемуся мячу с
разбега и
сравнивают её с
техникой удара по
неподвижному
мячу, выявляют
имеющиеся
различия, делают
выводы по
способам
обучения;;
разучивают
технику удара по
катящемуся мячу с
разбега по фазам и
в полной
координации;;
контролируют
технику
выполнения удара
по катящемуся
мячу другими
учащимися,
выявляют
возможные
ошибки и
предлагают
способы их
устранения (работа
в парах);;
совершенствуют
технику передачи
катящегося мяча
на разные
расстояния и
направления
(обучение в
парах);;
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
3.19 Модуль «Спортивные
игры. Футбол».
Знакомство с
рекомендациями
учителя по
использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
1
0
1
знакомятся с
рекомендациями
учителя по
использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техники
удара по
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
Практическая
работа;
обучения техники удара
по катящемуся мячу с
разбега и его передачи
на разные расстояния
Итого по разделу
катящемуся мячу с
разбега и его
передачи на
разные расстояния;
53
Раздел 4. СПОРТ
4.1
Физическая подготовка:
освоение содержания
программы,
демонстрация
приростов в
показателях физической
подготовленности и
нормативных
требований комплекса
ГТО
4
0
4
осваивают
содержания
Примерных
модульных
программ по
физической
культуре или
рабочей
программы
базовой
физической
подготовки;
демонстрируют
приросты в
показателях
физической
подготовленности
и нормативных
требований
комплекса ГТО;
Практическая
работа;
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
4.2
Физическая
подготовка:
освоение содержания
программы,
демонстрация
приростов в
показателях физической
подготовленности и
нормативных
требований комплекса
ГТО
6
0
6
осваивают
содержания
Примерных
модульных
программ по
физической
культуре или
рабочей
программы
базовой
физической
подготовки;
демонстрируют
приросты в
показателях
физической
подготовленности
и нормативных
требований
комплекса ГТО;
Практическая
работа;
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
0
68
Итого по разделу
10
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
68
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 8 КЛАСС
№
п/п
1
Тема урока
Возрождение Олимпийских
игр. Символика и ритуалы
первых Олимпийских игр.
Количество часов
всего
контрольные
работы
практические
работы
1
0
1
Дата
изучения
Виды, формы
контроля
Практическая
работа
История первых
Олимпийских игр
современности
2
Составление дневника
физической культуры.
Физическая подготовка
человека. Правила развития
физических качеств.
1
0
1
Практическая
работа
3
Определение
индивидуальной
физической нагрузки для
самостоятельных занятий
физической подготовкой.
Закаливающие процедуры
с помощью воздушных и
солнечных ванн, купания в
естественных водоёмах
1
0
1
Практическая
работа
4
Модуль «Лёгкая атлетика».
Техника безопасности на
уроках. Беговые
упражнения. Старт с
опорой на одну руку и
последующим ускорением.
1
0
1
Практическая
работа
5
Модуль «Лёгкая атлетика».
Спринтерский и гладкий
равномерный бег по
учебной дистанции; ранее
разученные беговые
упражнения.
1
0
1
Практическая
работа
6
Модуль «Лёгкая
атлетика». Беговые
упражнения. Правила
развития физических
качеств. Зачет. Бег 30 м.
1
0
1
Практическая
работа
7
Модуль «Лёгкая
атлетика». Беговые
упражнения. Прыжковые
упражнения: прыжок в
длину с места.
Определение
индивидуальной
физической нагрузки для
самостоятельных занятий
физической подготовкой.
1
0
1
Практическая
работа
8
Модуль «Лёгкая
атлетика». Беговые
упражнения. Зачет.
Прыжок в длину с места.
Правила измерения
показателей физической
подготовленности.
1
0
1
Практическая
работа
Составление плана
самостоятельных занятий
физической подготовкой.
9
Модуль «Спортивные
игры.
Футбол. Удары по
катящемуся мячу с разбега
в футболе.
1
0
1
Практическая
работа
10
Модуль «Спортивные
игры.
Футбол. Игровая
деятельность по правилам с
использованием
разученных технических
приёмов в передаче мяча в
футболе.
1
0
1
Практическая
работа
11
Модуль «Спортивные
игры.
Футбол. Игровая
деятельность по правилам с
использованием
разученных технических
приёмов мяча его ведении
в футболе.
1
0
1
Практическая
работа
12
Модуль «Гимнастика».
Правила техники
безопасности на уроках.
Акробатическая
комбинация. Строевой шаг,
размыкание и смыкание на
месте.
1
0
1
Практическая
работа
13
Модуль «Гимнастика».
Упражнения на низком
гимнастическом бревне.
Акробатическая
комбинация из
общеразвивающих и
сложно координированных
упражнений, стоек и
кувырков, ранее
разученных
акробатических
упражнений.
1
0
1
Практическая
работа
14
Модуль
«Гимнастика». Висы и
упоры на невысокой
гимнастической
перекладине. Прыжки
через скакалку.
1
0
1
Практическая
работа
15
Модуль
«Гимнастика». Упражнения
ритмической гимнастики.
1
0
1
Практическая
работа
Упражнения с партнером,
акробатические, на
гимнастической стенке.
Упражнения с предметами.
16
Модуль
«Гимнастика». Знакомство
с рекомендациями учителя
по распределению
упражнений в комбинации
ритмической гимнастики и
подборе музыкального
сопровождения.
1
0
1
Практическая
работа
17
Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО
1
0
1
Практическая
работа
18
Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО
1
0
1
Практическая
работа
19
Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО
1
0
1
Практическая
работа
20
Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО
1
0
1
Практическая
работа
21
Модуль «Спортивные
игры.
Правила техники
безопасности на уроках
Баскетбол. Технические
1
0
1
Практическая
работа
действия игрока без мяча:
передвижение в стойке
баскетболиста.
22
Модуль «Спортивные
игры.
Баскетбол. Технические
действия баскетболиста.
Остановка двумя шагами,
остановка прыжком в
баскетболе.
1
0
1
Практическая
работа
23
Модуль «Спортивные
игры.
Баскетбол. Технические
действия баскетболиста.
Прыжок вверх толчком
одной и приземление на
другую в баскетболе.
1
0
1
Практическая
работа
24
Модуль «Спортивные
игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.
Ранее разученные
упражнения в ведении
баскетбольного мяча в
разных направлениях и по
разной траектории.
1
0
1
Практическая
работа
25
Модуль «Спортивные
игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.
Зачет. Передачи и броски
мяча в корзину.
1
0
1
Практическая
работа
26
Модуль «Спортивные
игры.
Правила техники
безопасности на уроках.
Волейбол. Приём и
передача мяча двумя
руками снизу и сверху в
разные зоны площадки
команды соперника в
волейболе.
1
0
1
Практическая
работа
27
Модуль «Спортивные
игры. Волейбол. Правила
игры и игровая
деятельность по правилам с
использованием
разученных технических
приёмов в подаче мяча.
1
0
1
Практическая
работа
28
Модуль «Спортивные
игры. Волейбол. Правила
игры и игровая
1
0
1
Практическая
работа
деятельность по правилам с
использованием
разученных технических
приёмов в подаче мяча.
29
Модуль «Спортивные
игры. Волейбол. Правила
игры и игровая
деятельность по правилам с
использованием
разученных технических
приёмов в подаче мяча.
1
0
1
Практическая
работа
30
Модуль «Спортивные
игры.
Волейбол. Игровая
деятельность в приёме и
передаче двумя руками
снизу в волейболе.
1
0
1
Практическая
работа
31
Модуль «Спортивные
игры.
Волейбол. Зачет. Волейбол
по правилам с
использованием
разученных технических
действии.
1
0
1
Практическая
работа
32
Модуль «Зимние виды
спорта». Правила техники
безопасности на уроках.
Передвижение на лыжах
одновременным
одношажным ходом.
1
0
1
Практическая
работа
33
Модуль «Зимние виды
спорта». Преодоление
небольших трамплинов при
спуске с пологого склона в
низкой стойке.
1
0
1
Практическая
работа
34
Модуль «Зимние виды
спорта». Повороты на
лыжах.
1
0
1
Практическая
работа
35
Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижения на
лыжах по учебной
дистанции.
1
0
1
Практическая
работа
36
Модуль «Зимние виды
спорта». Игры на лыжах:
«С горки на горку»,
Эстафета с передачей
палок»
1
0
1
Практическая
работа
37
Модуль «Зимние виды
спорта». Зачет.
Преодоление небольших
трамплинов при спуске с
1
0
1
Практическая
работа
пологого склона в низкой
стойке.
38
Модуль «Зимние виды
спорта». Спуски на лыжах.
1
0
1
Практическая
работа
39
Модуль «Зимние виды
спорта». Торможение и
поворот упором; подъём
«ёлочкой»; прохождение
дистанции 3 км.
1
0
1
Практическая
работа
40
Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижение по
лыжной трассе ранее
изученными способами
лыжных ходов.
1
0
1
Практическая
работа
41
Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижение на
лыжах для развития
выносливости.
1
0
1
Практическая
работа
42
Модуль «Зимние виды
спорта». Зачет.
Передвижение по учебной
лыжне одновременным
одношажным ходом.
1
0
1
Практическая
работа
43
Модуль «Зимние виды
спорта». Игры и эстафеты с
подъёмами и спусками с
гор, преодоление подъёмов
и препятствий.
1
0
1
Практическая
работа
44
Модуль «Зимние виды
спорта». Прохождение
дистанции до 3 км.
попеременный
двухшажный ход,
скользящий шаг.
1
0
1
Практическая
работа
45
Модуль «Зимние виды
спорта». Прохождение
дистанции до 2,5 км, игры,
эстафеты.
1
0
1
Практическая
работа
46
Модуль «Плавание».
Техника безопасности на
уроках плавания. Плавание
как средство отдыха,
укрепления здоровья,
закаливания. Упражнения
ознакомительного
плавания.
1
0
1
Практическая
работа
47
Модуль «Плавание».
Движения ног в кроле на
суше и в воде. Движения
рук в кроле на груди и на
1
0
1
Практическая
работа
спине. Дыхание и
сочетание движений в
кроле.
48
Модуль «Плавание». Старт,
прыжок, поворот в
плавании. Старт, стартовый
прыжок, поворот
«маятник». Кроль на груди
и на спине –
совершенствование
техники.
1
0
1
Практическая
работа
49
Модуль «Плавание». Кроль
на груди - 20х25 м,
эстафета. Подвижные игры
на воде.
1
0
1
Практическая
работа
50
Модуль «Плавание». Кроль
на спине - 20х25 м,
эстафета. Подвижные игры
на воде.
1
0
1
Практическая
работа
51
Модуль
«Плавание».
Техника работы рук в
брассе. Техника работы ног
в брассе.
1
0
1
Практическая
работа
52
Модуль
«Плавание».
Техника работы рук в
брассе. Техника работы ног
в брассе. Дыхание и
сочетание движений в
брассе
1
0
1
Практическая
работа
53
Модуль
«Плавание».
Сочетание работы рук и ног
в брассе. Подвижные игры
на воде
1
0
1
Практическая
работа
54
Модуль «Плавание». Брасс
–
совершенствование
техники движения рук и
ног. Подвижные игры на
воде.
1
0
1
Практическая
работа
55
Модуль «Плавание». Брасс
20х25
м,
эстафета.
Подвижные игры на воде.
1
0
1
Практическая
работа
56
Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности
и
нормативных требований
комплекса ГТО
1
0
1
Практическая
работа
57
Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности
и
нормативных требований
комплекса ГТО
1
0
1
Практическая
работа
58
Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности
и
нормативных требований
комплекса ГТО
1
0
1
Практическая
работа
59
Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности
и
нормативных требований
комплекса ГТО
1
0
1
Практическая
работа
60
Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности
и
нормативных требований
комплекса ГТО
1
0
1
Практическая
работа
61
Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности
и
нормативных требований
комплекса ГТО
1
0
1
Практическая
работа
62
Модуль
«Лёгкая
атлетика». Правила
техники безопасности на
уроках.
Прыжковые
упражнения: прыжки и
многоскоки.
Прыжковые
упражнения: прыжок в
длину с места.
1
0
1
Практическая
работа
63
Модуль
атлетика».
упражнения:
многоскоки.
упражнения:
длину с места.
«Лёгкая
Прыжковые
прыжки и
Прыжковые
прыжок в
1
0
1
Практическая
работа
64
Модуль «Лёгкая
атлетика». Прыжковые
упражнения: прыжки и
много скоки Зачет. Прыжок
в длину с места.
1
0
1
Практическая
работа
65
Модуль
«Лёгкая
атлетика». Метание малого
(теннисного)
мяча
на
дальность.
1
0
1
Практическая
работа
66
Модуль
«Лёгкая
атлетика». Метание малого
(теннисного)
мяча
на
дальность.
1
0
1
Практическая
работа
67
Модуль
«Лёгкая
атлетика». Метание малого
(теннисного)
мяча
на
дальность. Зачет. Метание
малого (теннисного) мяча
на дальность.
1
0
1
Практическая
работа
68
Модуль
«Лёгкая
атлетика». Смешанное
передвижение.
1
0
1
Практическая
работа
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
ПО ПРОГРАММЕ
68
0
68
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 9 КЛАСС
№
п/п
Наименование разделов
и тем программы
Количество часов
всего
конт.
работы
прак.
работы
Дата
изучения
Виды деятельности
Виды, формы
контроля
Электронные
(цифровые)
образовательные
ресурсы
Практическая
осознание
работа;
необходимости
ведения здорового
образа жизни как
средства
профилактики
пагубного влияния
вредных привычек
на
физическое,
психическое
и
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
Раздел 1. ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
1.1
Здоровье и здоровый
образ жизни, вредные
привычки и их пагубное
влияние на здоровье
человека.
Туристские походы как
форма
организации
здорового образа жизни.
Профессионально-
1
0
1
прикладная физическая
культура.
Итого по разделу
социальное
здоровье;
характеризовать
туристские походы
как форму активного
отдыха, выявлять их
целевое
предназначение
в
сохранении
и
укреплении
здоровья;
руководствоваться
требованиями;
знать, что такое
прикладная
физическая культура
1
Раздел 2. СПОСОБЫ САМОСТОЯТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
2.1
Восстановительный
массаж, как средство
оптимизации
работоспособности, его
правила и приёмы во
время самостоятельных
занятий
физической
подготовкой.
Банные
процедуры как средство
укрепления здоровья.
Измерение
функциональных
резервов
организма.
Оказание
первой
помощи
на
самостоятельных
занятиях физическими
упражнениями и во
время
активного
отдыха.
1
0
1
способность
Практическая
адаптироваться
к работа;
стрессовым
ситуациям,
осуществлять
профилактические
мероприятия
по
регулированию
эмоциональных
напряжений,
активному
восстановлению
организма
после
значительных
умственных
и
физических
нагрузок;
устанавливать
причинноследственную связь
между
качеством
владения техникой
физического
упражнения
и
возможностью
возникновения
травм и ушибов во
время
самостоятельных
занятий физической
культурой
и
спортом;
готовность
оказывать
первую
медицинскую
помощь при травмах
и ушибах, соблюдать
правила
техники
безопасности
во
время совместных
занятий физической
культурой и спортом
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
2.2
Занятия
физической
культурой и режим
питания. Упражнения
1
0
1
устанавливать
Практическая
работа;
причинноследственную связь
www.edu.ru
www.school.edu.r
для
снижения
избыточной массы тела.
Оздоровительные,
коррекционные
и
профилактические
мероприятия в режиме
двигательной
активности
старшеклассников.
между
планированием
режима
дня
и
изменениями
показателей
работоспособности;
составлять
и
выполнять
индивидуальные
комплексы
физических
упражнений с разной
функциональной
направленностью,
выявлять
особенности
их
воздействия
на
состояние
Итого по разделу
u
https://uchi.ru/
2
Раздел 3. ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
3.1
Модуль «Гимнастика».
Акробатическая
комбинация
3.2
Модуль «Гимнастика».
Гимнастическая
комбинация.
1
1
0
1
повторяют ранее
разученные
акробатические
упражнения и
комбинации;
разучивают
стилизованные
общеразвивающие
упражнения,
выполняемые с
разной амплитудой
движения, ритмом и
темпом
Практическая
работа;
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
0
1
повторяют технику
ранее
разученных
упражнений;
составлять
и
выполнять
акробатические
и
гимнастические
комплексы
упражнений,
самостоятельно
разучивать сложнокоординированные
упражнения
на
спортивных
снарядах;
контролируют
технику выполнения
упражнений
другими учащимися,
сравнивают их с
образцами
и
выявляют
возможные ошибки,
предлагают способы
их
устранения
(обучение в парах)
Практическая
работа;
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
3.3
Модуль «Гимнастика».
Черлидинг: композиция
упражнений
с
построением пирамид,
элементами
степаэробики, акробатики и
ритмической
гимнастики.
3
0
3
Практическая
контролируют
технику выполнения работа;
упражнения другими
учащимися,
сравнивают её с
образцом
и
выявляют
возможные ошибки,
предлагают способы
их
устранения
(обучение
в
группах); составлять
и
выполнять
композицию
упражнений
черлидинга
с
построением
пирамид,
элементами
степаэробики
и
акробатики
(девушки);
составлять
и
выполнять
комплексы
упражнений
из
разученных
акробатических
упражнений
с
повышенными
требованиями
к
технике
их
выполнения
(юноши)
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
3.5
Модуль «Лёгкая
атлетика».
Беговые упражнения
5
0
5
наблюдают и
Практическая
анализируют
работа;
образец техники
старта, уточняют её
фазы и элементы,
делают выводы;;
описывают технику
выполнения старта и
разучивают её
в единстве с
последующим
ускорением;;
контролируют
технику выполнения
старта другими
учащимися,
выявляют
возможные ошибки
и предлагают
способы их
устранения (работа в
парах);;
наблюдают и
анализируют
образец техники
спринтерского бега,
уточняют её фазы и
элементы, делают
выводы;;
описывают технику
спринтерского бега,
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
разучивают её по
фазам и в полной
координации;;
наблюдают и
анализируют
образец техники
гладкого
равномерного бега,
уточняют её фазы и
элементы, делают
выводы;;
описывают технику
гладкого
равномерного бега,
определяют его
отличительные
признаки от техники
спринтерского бега;
3.6
Модуль «Лёгкая
атлетика».
Знакомство с
рекомендациями
учителя по развитию
выносливости и
быстроты на
самостоятельных
занятиях лёгкой
атлетикой с помощью
гладкого равномерного
и спринтерского бега
3
0
3
знакомятся с
рекомендациями
учителя по развитию
выносливости и
быстроты на
самостоятельных
занятиях лёгкой
атлетикой с
помощью гладкого
равномерного
и спринтерского
бега;
Устный
опрос;
Практическая
работа;
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
3.7
Модуль «Лёгкая
атлетика».
Метание малого
(теннисного) мяча на
дальность
4
0
4
повторяют ранее
Практическая
разученные способы работа;
метания малого
(теннисного) стоя на
месте и с разбега, в
неподвижную
мишень и на
дальность;;
наблюдают и
анализируют
образец учителя,
сравнивают
с техникой ранее
разученных
способов метания,
находят
отличительные
признаки;;
разучивают технику
броска малого мяча
в подвижную
мишень,
акцентируют
внимание на технике
выполнения
выявленных
отличительных
признаков;;
контролируют
технику метания
малого мяча
другими учащимися,
выявляют
возможные ошибки
и предлагают
способы их
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
устранения (работа в
группах).;
3.8
Модуль «Зимние виды
спорта».
Передвижение
одновременным
одношажным ходом
10
0
10
повторяют ранее
Практическая
разученные способы работа;
передвижения на
лыжах;;
повторяют технику
спусков, подъёмов и
торможения с
пологого склона;;
наблюдают и
анализируют
образец техники
одновременного
одношажного хода,
сравнивают с
техникой ранее
разученных
способов ходьбы,
находят
отличительные
признаки и делают
выводы;;
описывают технику
передвижение на
лыжах
одновременным
одношажным ходом,
выделяют фазы
движения и их
технические
трудности;;
разучивают технику
передвижения на
лыжах
одновременным
одношажным ходом
по фазам и в полной
координации;;
контролируют
технику
передвижения на
лыжах другими
учащимися,
выявляют
возможные ошибки
и предлагают
способы их
устранения (работа в
парах);;
демонстрируют
технику
передвижения на
лыжах по учебной
дистанции.;
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
3.9
Модуль «Зимние виды
спорта».
Знакомство с
рекомендациями
учителя
по использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений
для самостоятельного
обучения техники
передвижения на лыжах
1
0
1
знакомятся с
рекомендациями
учителя
по использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений
для самостоятельног
о обучения техники
передвижения на
лыжах
одновременным
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
Практическая
работа;
одновременным
одношажным ходом,
передвижений на
лыжах для развития
выносливости в
процессе
самостоятельных
занятий
одношажным ходом,
передвижений на
лыжах для развития
выносливости в
процессе
самостоятельных
занятий;
3.10 Модуль «Зимние виды
спорта».
Преодоление
небольших трамплинов
при спуске с пологого
склона
3
0
3
разучивают технику Практическая
преодоления
работа;
небольших
препятствий,
акцентируют
внимание на
выполнении
технических
элементов;
контролируют
технику
преодоления
препятствий
другими учащимися,
выявляют
возможные ошибки
и предлагают
способы их
устранения (работа в
группах);
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
3.11 Модуль «Плавание»
Правила поведения на
уроках. Плавание как
средство отдыха,
укрепления здоровья,
закаливания.
Упражнения
ознакомительного
плавания.
1
0
1
изучают правила
поведения на уроках
плавания, приводят
примеры их
применения в
плавательном
бассейне;
выполняют
упражнения
ознакомительного
плавания; и
координации;
Практическая
работа;
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
3.12 Модуль «Плавание».
Движения ног в кроле
на суше и в воде.
Движения рук в кроле
на груди и на спине.
Дыхание и сочетание
движений в кроле.
Старт, прыжок, поворот
в плавании.
3
0
3
применяют
разученные
упражнения для
развития
выносливости
Применяют
разученные
упражнения для
развития
координационных
способностей
Используют
разученные
упражнения в
самостоятельных
занятиях при
решении задач
физической и технической
подготовки
Устный
опрос;
Практическая
работа;
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
0
3
осуществляют
самоконтроль за
физической
нагрузкой во время
Практическая
работа;
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
3.13 Модуль «Плавание».
Техника работы рук в
брассе. Техника работы
ног в брассе. Сочетание
3
работы рук и ног в
брассе.
этих занятий.
Описывают технику
выполнения
плавательных
упражнений,
осваивают её
самостоятельно,
выявляют и
устраняют
характерные ошибки
в процессе ее
освоения.
3.14 Модуль «Плавание».
Кроль на груди и на
спине –
совершенствование
техники. Брасс –
совершенствование
техники движения рук и
ног. Подвижные игры
на воде.
3
0
3
применяют
плавательные
упражнения для
развития
соответствующих
физических
способностей.
Практическая
работа;
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
3.15 Модуль «Спортивные
игры. Баскетбол».
Технические действия
баскетболиста без мяча
2
0
2
совершенствуют
ранее разученные
технические
действия игры
баскетбол;;
знакомятся с
образцами
технических
действий игрока без
мяча (передвижения
в стойке
баскетболиста;
прыжок вверх
толчком одной и
приземление на
другую, остановка
двумя шагами,
остановка прыжком,
повороты на месте);;
анализируют
выполнение
технических
действий без мяча,
выделяют их
трудные элементы и
акцентируют
внимание на их
выполнении;;
разучивают
технические
действия игрока без
мяча по элементам и
в полной
координации;;
контролируют
выполнение
технических
действий другими
учащимися,
анализируют их и
определяют ошибки,
дают рекомендации
по их устранению
(работа в парах);;
изучают правила и
играют с
Практическая
работа;
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
использованием
разученных
технических
действий.;
3.16 Модуль «Спортивные
игры. Баскетбол».
Знакомство с
рекомендациями
учителя по
использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техническим
действиям
баскетболиста без мяча
4
0
4
знакомятся с
рекомендациями
учителя по
использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения
техническим
действиям
баскетболиста без
мяча;
Практическая
работа;
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
3.17 Модуль «Спортивные
игры. Волейбол».
Игровые действия в
волейболе
5
0
5
совершенствуют
Практическая
технику ранее
работа;
разученных
технических
действий игры
волейбол;
разучивают и
совершенствуют
передачу мяча двумя
руками снизу и
сверху в разные
зоны площадки
соперника;
разучивают правила
игры в волейбол и
знакомятся с
игровыми
действиями в
нападении и защите;
играют в волейбол
по правилам с
использованием
разученных
технических
действий;
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
3.18 Модуль «Спортивные
игры. Футбол».
Удар по катящемуся
мячу с разбега
2
0
2
совершенствуют
Практическая
технику ранее
работа;
разученных
технических
действий игры
футбол;;
знакомятся с
образцом удара по
катящемуся мячу с
разбега,
демонстрируемого
учителем, выделяют
его фазы и
технические
элементы;;
описывают технику
удара по катящемуся
мячу с разбега и
сравнивают её с
техникой удара по
неподвижному мячу,
выявляют
имеющиеся
различия, делают
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
выводы по способам
обучения;;
разучивают технику
удара по катящемуся
мячу с разбега по
фазам и в полной
координации;;
контролируют
технику выполнения
удара по катящемуся
мячу другими
учащимися,
выявляют
возможные ошибки
и предлагают
способы их
устранения (работа в
парах);;
совершенствуют
технику передачи
катящегося мяча на
разные расстояния и
направления
(обучение в парах);;
3.19 Модуль «Спортивные
игры. Футбол».
Знакомство с
рекомендациями
учителя по
использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техники удара
по катящемуся мячу с
разбега и его передачи
на разные расстояния
1
Итого по разделу
55
0
1
знакомятся с
Практическая
рекомендациями
работа;
учителя по
использованию
подводящих и
подготовительных
упражнений для
самостоятельного
обучения техники
удара по катящемуся
мячу с разбега и его
передачи на разные
расстояния;
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
Раздел 4. СПОРТ
4.1
Физическая подготовка:
освоение содержания
программы,
демонстрация
приростов в
показателях физической
подготовленности и
нормативных
требований комплекса
ГТО
4
0
4
осваивают
содержания
Примерных
модульных
программ по
физической
культуре или
рабочей программы
базовой физической
подготовки;
демонстрируют
приросты в
показателях
физической
подготовленности и
нормативных
требований
комплекса ГТО;
Практическая
работа;
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
4.2
Физическая
подготовка:
освоение содержания
программы,
демонстрация
приростов в
6
0
6
осваивают
содержания
Примерных
модульных
программ по
физической
Практическая
работа;
www.edu.ru
www.school.edu.r
u
https://uchi.ru/
показателях физической
подготовленности и
нормативных
требований комплекса
ГТО
культуре или
рабочей программы
базовой физической
подготовки;
демонстрируют
приросты в
показателях
физической
подготовленности и
нормативных
требований
комплекса ГТО;
Итого по разделу
10
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО
ЧАСОВ ПО ПРОГРАММЕ
68
0
68
ПОУРОЧНОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ 9 КЛАСС
№
п/п
Тема урока
Количество часов
всего
контрольные
работы
практические
работы
Дата
изучения
Виды, формы
контроля
1
Здоровье и здоровый образ
жизни, вредные привычки и
их пагубное влияние на
здоровье человека.
Туристские походы как
форма
организации
здорового образа жизни.
Профессиональноприкладная
физическая
культура.
1
0
1
Практическая
работа
2
Восстановительный
массаж. Банные процедуры,
как средство укрепления
здоровья.
Измерение
функциональных резервов
организма.
Оказание
первой
помощи
на
самостоятельных занятиях
физическими
упражнениями и во время
активного отдыха.
1
0
1
Практическая
работа
3
Занятия
физической
культурой
и
режим
питания. Упражнения для
снижения
избыточной
массы
тела.
Оздоровительные,
коррекционные
и
1
0
1
Практическая
работа
профилактические
мероприятия в режиме
двигательной активности
старшеклассников.
4
Модуль «Лёгкая атлетика».
Техника безопасности на
уроках. Беговые
упражнения. Старт с
опорой на одну руку и
последующим ускорением.
1
0
1
Практическая
работа
5
Модуль «Лёгкая атлетика».
Спринтерский и гладкий
равномерный бег по
учебной дистанции; ранее
разученные беговые
упражнения.
1
0
1
Практическая
работа
6
Модуль «Лёгкая
атлетика». Беговые
упражнения. Правила
развития физических
качеств. Зачет. Бег 30 м.
1
0
1
Практическая
работа
7
Модуль «Лёгкая
атлетика». Беговые
упражнения. Прыжковые
упражнения: прыжок в
длину с места.
Определение
индивидуальной
физической нагрузки для
самостоятельных занятий
физической подготовкой.
1
0
1
Практическая
работа
8
Модуль «Лёгкая
атлетика». Беговые
упражнения. Зачет.
Прыжок в длину с места.
Правила измерения
показателей физической
подготовленности.
Составление плана
самостоятельных занятий
физической подготовкой.
1
0
1
Практическая
работа
9
Модуль «Спортивные
игры.
Футбол. Удары по
катящемуся мячу с разбега
в футболе.
1
0
1
Практическая
работа
10
Модуль «Спортивные
игры.
1
0
1
Практическая
работа
Футбол. Игровая
деятельность по правилам с
использованием
разученных технических
приёмов в передаче мяча в
футболе.
11
Модуль «Спортивные
игры.
Футбол. Игровая
деятельность по правилам с
использованием
разученных технических
приёмов мяча его ведении
в футболе.
1
0
1
Практическая
работа
12
Модуль «Гимнастика».
Правила техники
безопасности на уроках.
Акробатическая
комбинация. Строевой шаг,
размыкание и смыкание на
месте.
1
0
1
Практическая
работа
13
Модуль «Гимнастика».
Гимнастическая
комбинация. Упражнения
ритмической гимнастики.
Упражнения с партнером,
акробатические, на
гимнастической стенке.
Упражнения с предметами
1
0
1
Практическая
работа
14
Модуль «Гимнастика».
Черлидинг:
композиция
упражнений с построением
пирамид,
элементами степ-аэробики,
акробатики и ритмической
гимнастики.
1
0
1
Практическая
работа
15
Модуль «Гимнастика».
Черлидинг:
композиция
упражнений, с
элементами степ-аэробики.
1
0
1
Практическая
работа
16
Модуль «Гимнастика».
Черлидинг:
композиция
упражнений, с
элементами акробатики и
ритмической гимнастики.
1
0
1
Практическая
работа
17
Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
1
0
1
Практическая
работа
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО
18
Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО
1
0
1
Практическая
работа
19
Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО
1
0
1
Практическая
работа
20
Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности и
нормативных требований
комплекса ГТО
1
0
1
Практическая
работа
21
Модуль «Спортивные
игры.
Правила техники
безопасности на уроках
Баскетбол. Технические
действия игрока без мяча:
передвижение в стойке
баскетболиста.
1
0
1
Практическая
работа
22
Модуль «Спортивные
игры.
Баскетбол. Технические
действия баскетболиста.
Остановка двумя шагами,
остановка прыжком в
баскетболе.
1
0
1
Практическая
работа
23
Модуль «Спортивные
игры.
Баскетбол. Технические
действия баскетболиста.
Прыжок вверх толчком
1
0
1
Практическая
работа
одной и приземление на
другую в баскетболе.
24
Модуль «Спортивные
игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.
Ранее разученные
упражнения в ведении
баскетбольного мяча в
разных направлениях и по
разной траектории.
1
0
1
Практическая
работа
25
Модуль «Спортивные
игры.
Баскетбол. Тактические
действия баскетболиста.
Зачет. Передачи и броски
мяча в корзину.
1
0
1
Практическая
работа
26
Модуль «Спортивные
игры.
Правила техники
безопасности на уроках.
Волейбол. Приём и
передача мяча двумя
руками снизу и сверху в
разные зоны площадки
команды соперника в
волейболе.
1
0
1
Практическая
работа
27
Модуль «Спортивные
игры. Волейбол. Правила
игры и игровая
деятельность по правилам с
использованием
разученных технических
приёмов в подаче мяча.
1
0
1
Практическая
работа
28
Модуль «Спортивные
игры. Волейбол. Правила
игры и игровая
деятельность по правилам с
использованием
разученных технических
приёмов в подаче мяча.
1
0
1
Практическая
работа
29
Модуль «Спортивные
игры. Волейбол. Правила
игры и игровая
деятельность по правилам с
использованием
разученных технических
приёмов в подаче мяча.
1
0
1
Практическая
работа
30
Модуль «Спортивные
игры.
Волейбол. Игровая
деятельность в приёме и
1
0
1
Практическая
работа
передаче двумя руками
снизу в волейболе.
31
Модуль «Спортивные
игры.
Волейбол. Зачет. Волейбол
по правилам с
использованием
разученных технических
действии.
1
0
1
Практическая
работа
32
Модуль «Зимние виды
спорта». Правила техники
безопасности на уроках.
Передвижение на лыжах
одновременным
одношажным ходом.
1
0
1
Практическая
работа
33
Модуль «Зимние виды
спорта». Преодоление
небольших трамплинов при
спуске с пологого склона в
низкой стойке.
1
0
1
Практическая
работа
34
Модуль «Зимние виды
спорта». Повороты на
лыжах.
1
0
1
Практическая
работа
35
Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижения на
лыжах по учебной
дистанции.
1
0
1
Практическая
работа
36
Модуль «Зимние виды
спорта». Игры на лыжах:
«С горки на горку»,
Эстафета с передачей
палок»
1
0
1
Практическая
работа
37
Модуль «Зимние виды
спорта». Зачет.
Преодоление небольших
трамплинов при спуске с
пологого склона в низкой
стойке.
1
0
1
Практическая
работа
38
Модуль «Зимние виды
спорта». Спуски на лыжах.
1
0
1
Практическая
работа
39
Модуль «Зимние виды
спорта». Торможение и
поворот упором; подъём
«ёлочкой»; прохождение
дистанции 3 км.
1
0
1
Практическая
работа
40
Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижение по
лыжной трассе ранее
изученными способами
лыжных ходов.
1
0
1
Практическая
работа
41
Модуль «Зимние виды
спорта». Передвижение на
лыжах для развития
выносливости.
1
0
1
Практическая
работа
42
Модуль «Зимние виды
спорта». Зачет.
Передвижение по учебной
лыжне одновременным
одношажным ходом.
1
0
1
Практическая
работа
43
Модуль «Зимние виды
спорта». Игры и эстафеты с
подъёмами и спусками с
гор, преодоление подъёмов
и препятствий.
1
0
1
Практическая
работа
44
Модуль «Зимние виды
спорта». Прохождение
дистанции до 3 км.
попеременный
двухшажный ход,
скользящий шаг.
1
0
1
Практическая
работа
45
Модуль «Зимние виды
спорта». Прохождение
дистанции до 2,5 км, игры,
эстафеты.
1
0
1
Практическая
работа
46
Модуль «Плавание».
Техника безопасности на
уроках плавания. Плавание
как средство отдыха,
укрепления здоровья,
закаливания. Упражнения
ознакомительного
плавания.
1
0
1
Практическая
работа
47
Модуль «Плавание».
Движения ног в кроле на
суше и в воде. Движения
рук в кроле на груди и на
спине. Дыхание и
сочетание движений в
кроле.
1
0
1
Практическая
работа
48
Модуль «Плавание». Старт,
прыжок, поворот в
плавании. Старт, стартовый
прыжок, поворот
«маятник». Кроль на груди
и на спине –
совершенствование
техники.
1
0
1
Практическая
работа
49
Модуль «Плавание». Кроль
на груди - 20х25 м,
эстафета. Подвижные игры
на воде.
1
0
1
Практическая
работа
50
Модуль «Плавание». Кроль
на спине - 20х25 м,
эстафета. Подвижные игры
на воде.
1
0
1
Практическая
работа
51
Модуль
«Плавание».
Техника работы рук в
брассе. Техника работы ног
в брассе.
1
0
1
Практическая
работа
52
Модуль
«Плавание».
Техника работы рук в
брассе. Техника работы ног
в брассе. Дыхание и
сочетание движений в
брассе
1
0
1
Практическая
работа
53
Модуль
«Плавание».
Сочетание работы рук и ног
в брассе. Подвижные игры
на воде
1
0
1
Практическая
работа
54
Модуль «Плавание». Брасс
–
совершенствование
техники движения рук и
ног. Подвижные игры на
воде.
1
0
1
Практическая
работа
55
Модуль «Плавание». Брасс
20х25
м,
эстафета.
Подвижные игры на воде.
1
0
1
Практическая
работа
56
Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности
и
нормативных требований
комплекса ГТО
1
0
1
Практическая
работа
57
Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности
и
нормативных требований
комплекса ГТО
1
0
1
Практическая
работа
58
Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности
и
1
0
1
Практическая
работа
нормативных требований
комплекса ГТО
59
Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности
и
нормативных требований
комплекса ГТО
1
0
1
Практическая
работа
60
Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности
и
нормативных требований
комплекса ГТО
1
0
1
Практическая
работа
61
Физическая
подготовка: освоение
содержания
программы, демонстрация
приростов в показателях
физической
подготовленности
и
нормативных требований
комплекса ГТО
1
0
1
Практическая
работа
62
Модуль
«Лёгкая
атлетика». Правила
техники безопасности на
уроках.
Прыжковые
упражнения: прыжки и
многоскоки.
Прыжковые
упражнения: прыжок в
длину с места.
1
0
1
Практическая
работа
63
Модуль
атлетика».
упражнения:
многоскоки.
упражнения:
длину с места.
«Лёгкая
Прыжковые
прыжки и
Прыжковые
прыжок в
1
0
1
Практическая
работа
64
Модуль «Лёгкая
атлетика». Прыжковые
упражнения: прыжки и
многоскоки Зачет. Прыжок
в длину с места.
1
0
1
Практическая
работа
65
Модуль
«Лёгкая
атлетика». Метание малого
(теннисного)
мяча
на
дальность.
1
0
1
Практическая
работа
66
Модуль
«Лёгкая
атлетика». Метание малого
(теннисного)
мяча
на
дальность.
1
0
1
Практическая
работа
67
Модуль
«Лёгкая
атлетика». Метание малого
(теннисного)
мяча
на
дальность. Зачет. Метание
малого (теннисного) мяча
на дальность.
1
0
1
Практическая
работа
68
Модуль
«Лёгкая
атлетика». Смешанное
передвижение.
1
0
1
Практическая
работа
ОБЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЧАСОВ
ПО ПРОГРАММЕ
68
0
68
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ УЧЕБНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧЕНИКА
• Физическая культура, 5-7 классы/ Виленский М.Я., Туревский И.М.,
Торочкова Т.Ю. и другие; под редакцией Виленского М.Я., Акционерное
общество «Издательство «Просвещение»
• Физическая культура, 8-9 классы/ Лях В.И., Акционерное общество
«Издательство «Просвещение»
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ УЧИТЕЛЯ
Физическая культура. Методические рекомендации. 5–7 классы : учеб.
пособие для общеобразоват. организаций / М. Я. Виленский, В. Т.
Чичикин, Т. Ю. Торочкова ; под ред. М. Я. Виленского. — 3-е изд. — М. :
Просвещение, 2017. — 191 с.
Физическая культура. Методические рекомендации. 8—9 классы : учеб.
пособие для общеобразоват. организаций / В. И. Лях. — М. :
Просвещение, 2017. — 3-е изд. — 239 с.
ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ
ИНТЕРНЕТ
www.edu.ru
uchi.ru
www.school.edu.ru
https://resh.edu.ru/subject/9/
МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
ОБРАЗОВАТЕЛЬНОГО ПРОЦЕССА
ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ПРАКТИЧЕСКИХ РАБОТ
Скамья атлетическая наклонная
Маты гимнастические
Мяч набивной (1 кг, 2 кг)
Мяч малый (теннисный)
Скакалка гимнастическая
Палка гимнастическая
Обруч гимнастический
Щиты баскетбольные навесные с кольцами и сеткой
Мячи баскетбольные для мини-игры
Жилетки игровые с номерами
Сетка волейбольная
Мячи волейбольные
Мяч футбольный
Номера нагрудные
Насос для накачивания мячей
Спортивные залы (кабинеты)
Спортивный зал игровой
Кабинет учителя
Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования
Ботинки для лыж
Лыжи
Лыжные палки
Игровое поле для футбола (мини-футбола)
Официальный интернет-портал государственных услуг 
Культура.рф 
Официальный сайт Минпросвещения России 
Официальный сайт Министерства науки и высшего образования Российской Федерации 
Федеральный портал "Российское образование" 
Официальный сайт Министерства образования Красноярского края 
Навигатор дополнительного образования 
Официальный сайт для размещения информации о государственных (муниципальных) учреждениях 
